EJERCICIOS CON PELOTA DE GIMNASIO
📌 Ejercicios con la pelota de gimnasio para el fin de semana. 💪🏻 Vas a trabajar la coordinación, balance, estiramientos de cadera y columna, movilidad de hombros y cadera, rotaciones y planchas. 💥💥 Todo es en solo 4 ejercicios. 📌 Y dónde los puedes hacer que alguien te guíe? 🤔🤔 En mi sitio web, en mi biografía. 🙌🏻 💥 Feliz fin de semana. Claudia 🫶🏻