New research finds weightlifters have stronger tongues, and runners have better tongue endurance—and that matters.

Kokosimme vinkit oikeaoppiseen kyykkyyn. Siihen tarvitaan lihasvoimaa, -venyvyyttä ja lihaksen sekä hermoston yhteistyötä.

Digiaikakausi muuttaa ihmistä nopeammin kuin arvaammekaan. Älypuhelinten käyttö näkyy jo luustossamme: nuorten pääkallosta on vastikään löytynyt uusi sarvimainen luu-uloke. Vuonna 2016 tehdyssä tut…

Vain joka viides suomalainen liikkuu tarpeeksi: Miksi istuminen houkuttaa liikuntaa enemmän?

Vaivaisenluun taustalla on usein vääränlainen tapa kävellä, eivätkä suinkaan korkokengät, sanoo ortopedian erikoislääkäri Tero Klemola.

Lapsen motorinen kehitys. Oletko varovarovaro-vanhempi, joka on lapsesi kehityksen esteenä? Jatkuvalla varoittelulla johdat lapsesi suureen vaaraan!

Jos kehoa kiristää ja kolottaa, syy voi löytyä kehon faskiasta eli sidekudosverkostosta. Faskian toimivuudella on uuden kirjan mukaan merkitystä myös mielen hyvinvointiin.

Selän pyöristynyt asento lisää välilevyihin kohdistuvaa painetta, mutta se ei ole vaarallista, sanoo alaselän ongelmista väitellyt fysioterapeutti Vesa Lehtola.

Jos treenin aikana pystyy puhumaan, ei mene kovin pahasti överiksi.

Physical activity may have less to do with weight loss than we think.

Tiedejulkaisu British Medical Journalissa torstaina julkaistu suomalaistutkimus vahvistaa käsitystä, että ensisijaisena hoitona pitäisi olla fysioterapia.

Kävely on erittäin hyödyllistä liikuntaa meille kaikille!

Julkisilla toimijoilla on iso rooli siinä, että valistavat ja ohjaavat liikkumaan ja syömään terveellisesti. Se ei selvästikään riitä, kirjoittaa Fysioline Fressin johtaja Petri Kilpiä.

Näin jumppaat itseäsi joka askeleella – Asiantuntija näyttää miten kävelet oikein ja samaan hintaan kauniisti

Näistä syistä rauhallinen liikunta voi olla parempaa kuin kova treeni

Repulla, hyvillä kengillä ja asennon vaihtelulla voit pitää kroppasi kunnossa myös työpaikan ulkopuolella.