Pinterest

Jumppaohjeita

15 Pins

15w

Collection by

Similar ideas popular now

Healthy Lifestyle

Fitness Motivation

Zumba, Jumpsuit, Exercise, Workout, Health, Dresses, Sport, Yoga, Gym

Health Fitness, Exercises, Meditation, Management, Keto, Tips, Fashion

Eikö polvi kestä kyykkyä tai juoksua? Helppo liike voi pelastaa kivuilta - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Fitness Motivation, Exercise Motivation, Pilates, Healthy Lifestyle, Healthy Living, Wellness

Fitness Motivation

Exercise Motivation

Healthy Lifestyle

Eikö polvi kestä kyykkyä tai juoksua? Helppo liike voi pelastaa kivuilta - Hyvä olo - Ilta-Sanomat

Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä Natural Herbs, Natural Health, Herbal Remedies, Natural Remedies, Cinnamon Health Benefits, How To Stop Coughing, Keep Fit, Massage Therapy, 9 Month Olds

Herbal Remedies

Natural Remedies

Cinnamon Health Benefits

How To Stop Coughing

Massage Therapy

Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä

Ihmisen keho on kuin toimintaketju, Selkäliitto kuvailee. Jos ketjun toimivuus katkeaa tai vaikeutuu jossain kohtaa, vaikutus voi tuntua laajalla alueella. Hair Beauty, Fitness, Ejercicio, Health Care, Work Out, Excercise

Ihmisen keho on kuin toimintaketju, Selkäliitto kuvailee. Jos ketjun toimivuus katkeaa tai vaikeutuu jossain kohtaa, vaikutus voi tuntua laajalla alueella.

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin | Me Naiset Healthy Life, Stretching, Mindfulness, Lifestyle

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin | Me Naiset

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin Body Care, Beauty, Diy, Stay Fit

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin

Sykkeet nousevat ja rasva palaa lyhyelläkin setillä. Hiit, Maternity, Sporty, Style, Bye Bye

Sykkeet nousevat ja rasva palaa lyhyelläkin setillä.

Selän fasettilukot – näin avaat ne itse - Aamulehti Life Hacks, Harem Pants, Fitness Workouts, Nursing, Pop Pilates

Fitness Workouts

Selän fasettilukot – näin avaat ne itse - Aamulehti

Jumppa joka parantaa seksin ja selän – lantionpohjalihastreeniä tarvitsevat muutkin kuin synnyttäneet - Aamulehti Wwe Sports, Sport Gymnastics, Get A Life, Ayurveda

Sport Gymnastics

Jumppa joka parantaa seksin ja selän – lantionpohjalihastreeniä tarvitsevat muutkin kuin synnyttäneet - Aamulehti

Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä Bruce Lee Abs, Lower Belly, I Work Out, Healthy Nutrition, Physical Fitness, Personal Trainer, Gym Workouts, Feel Good

Healthy Nutrition

Physical Fitness

Personal Trainer

Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä

Viiden liikkeen tehokas kuminauhajumppa – kroppa tikkiin kotona tai vaikka puistossa! Seasonal Allergies, Healthy Relationships, Herbalism

Seasonal Allergies

Healthy Relationships

Viiden liikkeen tehokas kuminauhajumppa – kroppa tikkiin kotona tai vaikka puistossa!

Nämä venytykset tekevät hyvää sekä vatsalle että mielelle. Turvotus, ruoansulatusongelmat ja mahan kivistys ovat inhottavia vaivoja. Hätä ei kuitenkaan ole tämän näköinen – onneksi mahanpuruihin on monia toimivia hoitokonsteja. Asiantuntijat suosittelevat vatsan turvotteluun niin pierukävelylenkk... Self, Math Equations, Health And Fitness

Health And Fitness

Nämä venytykset tekevät hyvää sekä vatsalle että mielelle. Turvotus, ruoansulatusongelmat ja mahan kivistys ovat inhottavia vaivoja. Hätä ei kuitenkaan ole tämän näköinen – onneksi mahanpuruihin on monia toimivia hoitokonsteja. Asiantuntijat suosittelevat vatsan turvotteluun niin pierukävelylenkk...

Pilatesrullan avulla tehtävä treeni voimistaa vatsalihaksia ja helpottaa selkäkipuja. Pilatesrullaliikkeet neuvoo Anu Raita Pilates Ateljésta Helsingistä. Tee treeni ainakin kaksi kertaa viikossa. 1. Yläselän lämmittely Asetu makuulle rullan päälle niin, että myös pää on rullan päällä. Kurota ulo... Kuroko

Pilatesrullan avulla tehtävä treeni voimistaa vatsalihaksia ja helpottaa selkäkipuja. Pilatesrullaliikkeet neuvoo Anu Raita Pilates Ateljésta Helsingistä. Tee treeni ainakin kaksi kertaa viikossa. 1. Yläselän lämmittely Asetu makuulle rullan päälle niin, että myös pää on rullan päällä. Kurota ulo...

Helpot ja tehokkaat venyttelyohjeet alakropalle | Me Naiset Swag, Outfits

Helpot ja tehokkaat venyttelyohjeet alakropalle | Me Naiset