Jumppa

Collection by Jaana Haikarainen

9 
Pins
Huovutetut tossut Diy Crochet And Knitting, Knitting Socks, Felt Crafts, Diy And Crafts, Felted Slippers, Felt Art, Knitting Projects, Handicraft, Mittens

Huovutetut tossut

Ai, että nämä on ihanat, niin pehmeät ja lämpöiset. Toiset tossut ovat jo tekeillä, ja ne tulevat siskolleni. Tässä teillekin huovutettujen tossujen ( nro 39-40) ohje: Lanka Novita Joki Puikot num…

Tv-juontaja Hanna Sumari kärsi polvivammoista ja jokainen askel riipaisi. Kaiken muutti fustra-metodi, joka toi takaisin askelten ihanuuden ja tiputti painosta 12 kiloa. Excercise, Better Life, Get Started, Pilates, Gymnastics, Healthy Living, Health Fitness, Wellness, Workout

Hanna Sumari tiputti fustralla 12 kiloa - kokeile viittä liikettä!

Tv-juontaja Hanna Sumari kärsi polvivammoista ja jokainen askel riipaisi. Kaiken muutti fustra-metodi, joka toi takaisin askelten ihanuuden ja tiputti painosta 12 kiloa.

Hvis du lider af fod, knæ eller hoftesmerte: Her er 6 øvelser som hjælper Strengthen Ankles, Weak Ankles, Hip Pain, Knee Pain, Easy Workouts, At Home Workouts, Trash To Couture, Bad Knees, Beauty And The Best

Kärsitkö kivuista polvissa, nilkoissa tai lonkassa - Kokeile näitä 6 harjoitetta, jotka auttavat välittömästi

Kärsitkö kivuista polvissa, nilkoissa tai lonkassa: Nämä 6 liikettä auttavat välittömästi!. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä!

Pilatesrullan avulla tehtävä treeni voimistaa vatsalihaksia ja helpottaa selkäkipuja. Training Day, Kettlebell, Physical Education, Excercise, Hiit, Pilates, Gym Workouts, Feel Good, Healthy Life

Pilatesrullan avulla tehtävä treeni voimistaa vatsalihaksia ja helpottaa selkäkipuja.

Kahvakuulalla kesäkuntoon – vain vartti päivässä! | Me Naiset Excercise, Fit Women, Gym Equipment, Health Fitness, Sporty, Workout, Stretching, Style, Ejercicio

Kahvakuulalla kesäkuntoon – vain vartti päivässä! | Me Naiset

A collection of all my home workout posts. I wish you a fun workout time! Killer Workouts, Gym Workouts, At Home Workouts, 3 Day Workout Routine, Butt Workout, Hiit, Pilates, Thigh Exercises, Training Day

15 minuutin pepputreeni - Vilma P.

Tässä koottuna teille aikaisemmin tarkemmin esittelemästäni yhdeksästä liikkeestä helppo kotitreenini. Olen itse tehnyt tätä lähinnä pepputreeninä, mutta myös reidet ja keskivartalo tekevät hyvin töitä. Jos mahdollista kannattaa käyttää kyykyissä käsipainoja ja jalkojen vienneissä kuminauhaa. Toistojen määrät olen kuitenkin tehnyt niin, että treeni toimii ilman mitään apuvälineitä! Lämmitellä kannattaa esimerkiksi viiden minuutin ajan tehden kyykkyhyppyjä, haarahyppyjä... View Article

Jumppaohjeita selälle ja niskalle | Selkäkanava Excercise, Pilates, Gymnastics, Healthy Life, Gym Equipment, Health Fitness, Workout, Motivation, Tips

Jumppaohjeita selälle ja niskalle | Selkäkanava

Jumppaohjeita selkä- ja niskakivun hoitoon ja ehkäisyyn - keppijumppaa, taukojumppaa, kuminauhajumppaa, kahvakuulaharjoitteita sekä muita liikuntaohjeita. Ota käyttöösi fysioterapeuttiemme laatimat helpot ohjeet työhön ja vapaa-aikaan.