Liikunta

Collection by Jarmo Laitila

18 
Pins
3:03

Vamos manter nossas crianças ocupadas

EROON SELKÄKIVUISTA – 15 venytystä helpottamaan alaselän ja lonkan kipuja

EROON SELKÄKIVUISTA - 15 venytystä helpottamaan alaselän ja lonkan kipuja

Monet toivovat pääsevänsä eroon selkäkivuista ja etsivät tuskaisina keinoja helpottamaan alaselän ja lonkan kipuja. Usealle tulee ihmetyksenä, millaisia

Opettajan kalenteri toiminnalliseen opetukseen | Liikkuva koulu

Opettajan kalenteri toiminnalliseen opetukseen

Oulun Liikkuvan koulun Opettajan kalenteriin on koottu yli 200 opettajan toiveiden ja tarpeiden pohjalta helposti toteutettavia vinkkejä oppituntien toiminnallistamiseen. Kalenteriin on valittu neljä osa-aluetta, jotka korostuvat uudessa opetussuunnitelmassa: tunnetaidot, ryhmäytyminen, liikkumisen perustaidot ja toiminnallinen oppiminen.

Lasten liikunta

Ideoita ja vinkkejä lasten liikuntatunneille.

Voimistelu -alkuopetus

Luokat 1–2

Liikuntaleikkikirja

Liikuntaleikkejä sisältävä PDF-tiedosto liikunnanopetuksen tueksi. Materiaali toimii helppokäyttöisenä ideapankkina, joka on suunnattu erityisesti peruskoulun opettajille, mutta soveltuu myös muille lasten liikuttajille. Liikuntaleikkikirja sisältää 66 erilaista leikkiä, jotka on esitelty kuvien ja napakoiden ohjetekstien avulla. Näin materiaalin käyttö on vaivatonta ja nopeaa.

Ota nämä venytykset käyttöön: 3 taivaallista liikettä alaselälle ja rintarangalle | m.iltalehti.fi

Ota nämä venytykset käyttöön: 3 taivaallista liikettä alaselälle ja rintarangalle

Kokonaisvaltaiset, dynaamiset liikkeet auttavat tyypillisiin niska-, hartia- ja alaselkävaivoihin. Ne helpottavat rintarangan jumia ja alaselkäkipua.

Leikkipaikka - Nuortennetti

Leikkiminen on hyvää kevennystä kummiluokkatunneille tai seiskojen ryhmäyttämiseen. Leikkiessä myös oppii ja leikeillä on tavoitteita. Harjoitukset ja leikit kannattaakin valita huolella. Olemme koonneet alle muutamia hyviä leikkejä, lisäksi voit hakea leikkejä Leikkipankista! Leikkipankista voit hakea leikkejä esimerkiksi keston, aiheen tai Jatka Leikkipaikka lukemista →

AIVAN HUIKEA LIIKUNTAPÄIVÄ!! / ideoita liikuntatunneille! 7-ottelu / välituntiliikunta

7-ottelu / välituntiliikunta

Varga-Neményi-menetelmään, toiminnallisuuteen ja Liikkuva Koulu-ideologiaan hurahtaneen opettajan opetuskokeiluja.

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin | Me Naiset

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin | Me Naiset

Perinteiset lautapelit voi toteuttaa helposti myös hauskoina pihapeleinä. Esittelemme kuinka pelaat Muistipeliä, Kimbleä ja Afrikan tähteä koko perheen ulkoilupeleinä.

Lautapelit pihapeleinä

Perinteiset lautapelit voi toteuttaa helposti myös hauskoina pihapeleinä. Esittelemme kuinka pelaat Muistipeliä, Kimbleä ja Afrikan tähteä koko perheen ulkoilupeleinä.

3 lihaskuntoliikettä, joilla saat toimistoistumisen haitat pienemmiksi

Istuitko taas koko päivän? Kokeile helppoa jumppaa, joka vetreyttää.

Tapanilan Erä: Hyvät junnujen harjoitukset - YouTube

Tapanilan Erä: Hyvät junnujen harjoitukset

Kokonaisvaltainen harjoitustapahtuma Tapanilan Erän junioreissa. Video on vuodelta 2010.