Terveys ja kuntoilu

Collection by Joan

11 
Pins
10 kilon painonpudotus ei vaadi kitukuuria. Tärkeimpiä ovat pienet, päivittäiset muutokset ruokavaliossa, tasainen ateriaväli ja riittävä uni.

Tavoitteena 10 kilon painonpudotus? Näin lasket perusaineenvaihduntasi ja onnistut vihdoin

10 kilon painonpudotus ei vaadi kitukuuria. Tärkeimpiä ovat pienet, päivittäiset muutokset ruokavaliossa, tasainen ateriaväli ja riittävä uni.

Herätys, peppu! Tehokas pakarajumppa ja muut vinkit trendipyllyyn | Me Naiset

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Herätys, peppu! Tehokas pakarajumppa ja muut vinkit trendipyllyyn | Me Naiset

Herätys, peppu! Tehokas pakarajumppa ja muut vinkit trendipyllyyn | Me Naiset

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Herätys, peppu! Tehokas pakarajumppa ja muut vinkit trendipyllyyn | Me Naiset

Herätys, peppu! Tehokas pakarajumppa ja muut vinkit trendipyllyyn | Me Naiset

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Herätys, peppu! Tehokas pakarajumppa ja muut vinkit trendipyllyyn | Me Naiset

Herätys, peppu! Tehokas pakarajumppa ja muut vinkit trendipyllyyn | Me Naiset

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Herätys, peppu! Tehokas pakarajumppa ja muut vinkit trendipyllyyn | Me Naiset

Herätys, peppu! Tehokas pakarajumppa ja muut vinkit trendipyllyyn | Me Naiset

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Herätys, peppu! Tehokas pakarajumppa ja muut vinkit trendipyllyyn | Me Naiset

Hop, tästä se alkaa! Kuvat: Katri Lehtola

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Hop, tästä se alkaa! Kuvat: Katri Lehtola

Pieni, mutta kiristyessään äkäinen lannelihas voi aiheuttaa jopa lantion vinoutumisen.

Krampissa oleva lannelihas voi vinouttaa koko kropan

Pieni, mutta kiristyessään äkäinen lannelihas voi aiheuttaa jopa lantion vinoutumisen.

Moni kärsii tietämättään uinuvista pakaralihaksista. Pepun saa herätettyä henkiin täsmänikseillä, ja tuloksena on pyöreä trendipylly.

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Moni kärsii tietämättään uinuvista pakaralihaksista. Pepun saa herätettyä henkiin täsmänikseillä, ja tuloksena on pyöreä trendipylly.

Me Naiset

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Me Naiset

Pieni, mutta kiristyessään äkäinen lannelihas voi aiheuttaa jopa lantion vinoutumisen.

Krampissa oleva lannelihas voi vinouttaa koko kropan

Pieni, mutta kiristyessään äkäinen lannelihas voi aiheuttaa jopa lantion vinoutumisen.