Terveys ja kuntoilu

Collection by Kaija Luhtanen • Last updated 10 hours ago

60 
Pins
Kaija Luhtanen
7 Minute Leg Toning Workout - This home fitness exercise video is going to tone and sculpt your legs and all you need for this exercise routine is a chair. I coach you through each move so it is just like having your own personal trainer. So no excuses co Leg Workout At Home, Gym Workout For Beginners, Butt Workout, At Home Workouts, Morning Ab Workouts, Workout Trainer, Chair Workout, Dumbbell Workout, Fitness Workouts
0:10

LEG WORKOUT VIDEO - Leg and Thigh Exercises for Women

7 MINUTE LEG WORKOUT - easy to follow at home workout that will tone your legs, thighs and lower body.AUDIO WALKING WORKOUT https://www.lwrfitness.com/produc...

Kotitreeniohjeet - Rasvanpolttojumppa 20 min | Keventäjät.fi Excercise, Capri Pants, Health Fitness, Abs, Sporty, Workout, Training, Style, Fashion

Kotitreeniohjeet - Rasvanpolttojumppa 20 min | Keventäjät.fi

Haluan jakaa teille nopean, hauskan, mutta tehokkaan rasvanpolttojumpan ohjeet. Välineitä et tarvitse, vain hieman tilaa ja intoa aloittaa.

  Excercise, Gym Workouts, Health Fitness, Super, Lifestyle, Clothes, Healthy, Sports, Inspiration

Vatsalihastreeni seisten (Venla Savikuja)

Tämä super nopea ja tehokas vatsalihastreeni on omistettu kaikille niille, jotka ovat toivoneet vaihtoehtoista treeniä perinteisille istumaannousuille ja sen lattialla tehtäville toveriliikkeille. Kyl

Kotitreeniohjeet - Rasvanpolttojumppa 20 min | Keventäjät.fi Gymnastics, Health Fitness, Sporty, Yoga, Style, Fashion, Fitness, Swag, Moda

Kotitreeniohjeet - Rasvanpolttojumppa 20 min | Keventäjät.fi

Haluan jakaa teille nopean, hauskan, mutta tehokkaan rasvanpolttojumpan ohjeet. Välineitä et tarvitse, vain hieman tilaa ja intoa aloittaa.

  Doha, Just For Fun, Health Fitness, Wellness, Exercise, Gym, Tuli, Ejercicio, Excercise

Me Naiset | Näillä neljällä liikkeellä sulatat hartiajumit – vartin faskiavenyttely on työpäivän kohokohta

Haluatko helpottaa kireää oloa ja pitää jumit loitolla? Kannattaa silloin kokeilla näitä helppoja liikkeitä.

Kotitreeniohjeet - Rasvanpolttojumppa 20 min | Keventäjät.fi Health Fitness, Pants, Fashion, Trouser Pants, Moda, Fashion Styles, Women's Pants, Women Pants, Fashion Illustrations

Kotitreeniohjeet - Rasvanpolttojumppa 20 min | Keventäjät.fi

Haluan jakaa teille nopean, hauskan, mutta tehokkaan rasvanpolttojumpan ohjeet. Välineitä et tarvitse, vain hieman tilaa ja intoa aloittaa.

TEST: Er din hofte skyld i topmaven? Senior Fitness, Squats, At Home Workouts, Fitness Motivation, Health Fitness, Weight Loss, Exercise, Platt Mage, Bujo

Vatsa litteäksi lantiotreenillä!

No eipä olisi uskonut! Jos haluaa ryhdikkään vartalon ja litteän vatsan, pitääkin venytellä lantiolihaksia. Sivun lopusta löydät linkin treeniohjeisiin.

  Hiit, Capri Pants, Workout, Health, Fashion, Moda, Capri Trousers, Health Care, Fashion Styles

Voimaa käsivarsiin! Näin teet kuuden liikkeen jumpan käsille

Kauppakassit nousevat kevyesti ja multasäkit siirtyvät kuin itsestään, kun käsissä on lihasvoimaa. Treenattu olkavarsi näyttää myös kiinteältä.

Kotitreeniohjeet - Rasvanpolttojumppa 20 min | Keventäjät.fi Health Fitness, Sports, Diy, Hs Sports, Bricolage, Do It Yourself, Sport, Fitness, Homemade

Kotitreeniohjeet - Rasvanpolttojumppa 20 min | Keventäjät.fi

Haluan jakaa teille nopean, hauskan, mutta tehokkaan rasvanpolttojumpan ohjeet. Välineitä et tarvitse, vain hieman tilaa ja intoa aloittaa.

Kotitreeniohjeet - Rasvanpolttojumppa 20 min | Keventäjät.fi Health Fitness, Gym, Workout, Sports, Wellness, Training, Fashion, Hs Sports, Moda

Kotitreeniohjeet - Rasvanpolttojumppa 20 min | Keventäjät.fi

Haluan jakaa teille nopean, hauskan, mutta tehokkaan rasvanpolttojumpan ohjeet. Välineitä et tarvitse, vain hieman tilaa ja intoa aloittaa.

Kotitreeniohjeet - Rasvanpolttojumppa 20 min | Keventäjät.fi Health Fitness, Sporty, Pants, Style, Fashion, Trouser Pants, Swag, Moda, Fashion Styles

Kotitreeniohjeet - Rasvanpolttojumppa 20 min | Keventäjät.fi

Haluan jakaa teille nopean, hauskan, mutta tehokkaan rasvanpolttojumpan ohjeet. Välineitä et tarvitse, vain hieman tilaa ja intoa aloittaa.

  Nike Logo, Gym, Sport, Tips, Deporte, Sports, Excercise, Gymnastics Room, Gym Room

6 liikettä, jotka jokaisen jalkavaivoista kärsivän ihmisen tulisi osata

6 liikettä, jotka jokaisen jalkavaivoista kärsivän ihmisen tulisi osata. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä!

Kotitreeniohjeet - Rasvanpolttojumppa 20 min | Keventäjät.fi Health Fitness, Sports, Hs Sports, Sport, Fitness, Health And Fitness

Kotitreeniohjeet - Rasvanpolttojumppa 20 min | Keventäjät.fi

Haluan jakaa teille nopean, hauskan, mutta tehokkaan rasvanpolttojumpan ohjeet. Välineitä et tarvitse, vain hieman tilaa ja intoa aloittaa.

Kotitreeniohjeet - Rasvanpolttojumppa 20 min | Keventäjät.fi Smoothie, Detox, Fitness, Food, Essen, Smoothies, Meals, Yemek, Eten

Kotitreeniohjeet - Rasvanpolttojumppa 20 min | Keventäjät.fi

Haluan jakaa teille nopean, hauskan, mutta tehokkaan rasvanpolttojumpan ohjeet. Välineitä et tarvitse, vain hieman tilaa ja intoa aloittaa.

Kotitreeniohjeet - Rasvanpolttojumppa 20 min | Keventäjät.fi Fitness

Jäsenedut | Keventäjät.fi

Keventäjien jäsenenä saat työkalut, asiantuntijatiedon ja tuen, joilla onnistut painonpudotuksessa. Tutustu jäsenetuihin tarkemmin!

Tehokkaan treenin voi tehdä ilman kyykkyjäkin.

Tehokas lihaskuntotreeni kotona ilman kyykkyjä! Tällä jumpalla koko keho saa kyytiä

Tehokkaan treenin voi tehdä ilman kyykkyjäkin.