Selänhoito

Collection by Kaija Sandberg

8 
Pins
 • 
55 
Followers
Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä

Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä

Näin venytät selkärankasi vain kahdessa minuutissa Tarvitset kaksi minuuttia – siis vain 120 sekuntia – venyttääksesi selkärankasi ja helpottaaksesi selkäkipua. Niin helppoa se on.

Näin venytät selkärankasi vain kahdessa minuutissa Tarvitset kaksi minuuttia – siis vain 120 sekuntia – venyttääksesi selkärankasi ja helpottaaksesi selkäkipua. Niin helppoa se on.

Näin venytät selkärankasi vain kahdessa minuutissa Tarvitset kaksi minuuttia – siis vain 120 sekuntia – venyttääksesi selkärankasi ja helpottaaksesi selkäkipua. Niin helppoa se on.

Näin venytät selkärankasi vain kahdessa minuutissa Tarvitset kaksi minuuttia – siis vain 120 sekuntia – venyttääksesi selkärankasi ja helpottaaksesi selkäkipua. Niin helppoa se on.

7 venytystä jotka helpottavat selkä- ja hermokipua hetkessä

7 venytystä jotka helpottavat selkä- ja hermokipuja hetkessä – kroppasi tulee kiittämään sinua

7 harjoitusta, jotka auttavat hetkessä!

Eroon iskiaskivusta - 6 helppoa liikettä #Iskiaskipua voi lievittää #helpoilla #harjoitteilla. #Luontaishoidot

Eroon iskiaskivusta - 6 helppoa liikettä #Iskiaskipua voi lievittää #helpoilla #harjoitteilla. #Luontaishoidot

Under the Table Double Hammock made with Blankets!

The BEST DIY Reading Nook Ideas!

Reading Nook Ideas - over 20 of the BEST DIY Reading Nook Ideas for kids & adults including closets, under the stairs, outside, and tent ideas!

6 alaselkäkipua lievittävää venytysliikettä #Alaselkäkipu on tavallinen vaiva. Kahdeksan #kymmenestä ihmisestä tuntee #alaselkäkipuja ainakin kerran elämänsä aikana, monet hyvinkin usein. #Terveellisetelämäntavat

6 alaselkäkipua lievittävää venytysliikettä #Alaselkäkipu on tavallinen vaiva. Kahdeksan #kymmenestä ihmisestä tuntee #alaselkäkipuja ainakin kerran elämänsä aikana, monet hyvinkin usein. #Terveellisetelämäntavat

7 venytystä jotka helpottavat selkä- ja hermokipua hetkessä

7 venytystä jotka helpottavat selkä- ja hermokipuja hetkessä – kroppasi tulee kiittämään sinua

7 harjoitusta, jotka auttavat hetkessä!