liikuntaa

59 Pins
·
4y
Home Exercise😍 | Listen Exclusive Fitness & workout program!👇 Sign-up for free today
Jumppaatko koskaan jalkaterää? Se vaikuttaa selkään ja koko kehoon - tässä helppo ohje
Ihmisen keho on kuin toimintaketju, Selkäliitto kuvailee. Jos ketjun toimivuus katkeaa tai vaikeutuu jossain kohtaa, vaikutus voi tuntua laajalla alueella.
Releasing the Psoas: Foot on a block
Releasing the psoas by letting one leg hang from its socket is a great exercise.