Lehtikaali-mustikka-smoothie
Lehtikaali sopii todella hyvin smoothiehin, siitä tulee kiva metsäinen maku niihin. Väri häviää enemmän kuin pinaatista, maistuu vain paljon paremmalta, ainakin kun käyttää pieniä nuoria lehtiä. Tänään yhdistin lehtikaalin mustikkaan. Annos on sopiva yhdelle: 1 dl jäisiä mustikoita iso kourallinen lehtikaalia (varret poistettuna) 1 dl turkkilaista jogurttia 1 dl maitoa Laita kaikki aineet tehosekoittimeen ja aja tasaiseksi. Hyvä aamun aloitus.
Yli 25 erilaista terveellistä reseptiä
SMOOTHIE-OHJEITA moneen makuun: viher-, marja-, hedelmä-, ja monta muuta erilaista smoothiereseptiä. Paranna vastustuskykyä, jaksamista & ulkonäköäsi oikein.
Juo lasillinen tätä ennen nukkumaanmenoa - huomaat muutoksen vyötärölläsi välittömästi
Juo lasillinen tätä ennen nukkumaanmenoa - huomaat muutoksen vyötärölläsi välittömästi. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä!
Puolukka-banaanismoothie | Yhteishyvä
Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimen kannuun. Pyöräytä tasaiseksi.
Raikas ja nopea smoothie - Resepti | Kotikokki.net
Lehtikaali aamujuoma
Kuitupirtelö marjoista – katso helppo ohje! | Reseptit | Anna.fi
Pellavansiemenrouhe, kauraleseet ja marjat tekevät pirtelöstä kuitupitoisen ja ravitsevan välipalaherkun
K-vitamiinipitoinen smoothieresepti luita lujittamaan | Ravintovalmentaja Leeni Viio
Nyt on se aika vuodesta, kun ulkona saa asetella askeliaan tarkkaan. Sulat kadut muuttuvat hetkessä jääradaksi, kun aurinkoisia päiviä seuraa pakkaslukemat. Pidentyneistä päivistä on ihana nauttia raittiissa ilmassa, mutta vauhdikkaita askeleita täytyy hidastaa, jos ei halua kipsiä kevään kaveriksi. Happihyppelyistä voi nauttia vähän huolettomammin, kun muistaa tankata ravinnosta lujuutta luustolle. Kaikki ovat varmasti kuulleet kehotuksen syödä kalsiumpitoista ruokaa luiden terveydeksi…