Terveys

Collection by Kati Grönvall • Last updated 6 weeks ago

46 
Pins
Kati Grönvall
Yoga training to lose weight and belly fat - If sitting at a desk all day leaves you hunched forward, grab the nearest wall and stretch out those tight shoulders. Fitness Workouts, Sport Fitness, Yoga Fitness, At Home Workouts, Fitness Motivation, Health Fitness, Fitness Diet, Motivation Wall, Easy Fitness

9 Soothing Wall Stretches to Release Tight Shoulders

If sitting at a desk all day leaves you hunched forward, grab the nearest wall and stretch out those tight shoulders to loosen up your muscles and ease pain

Easy Yoga Workout - f you are suffering from lower back or hip pain, you are not alone. More than 26 million Americans, between the ages of 20 and experience back pain and, very often, lower back and hip pain are related. Get all exercises here: p Fitness Workouts, Yoga Fitness, At Home Workouts, Health Fitness, Yoga Workouts, Easy Fitness, Health Exercise, Exercise Apps, Workout Routines

9 Easy Stretches to Release Lower Back and Hip Pain

If you are suffering from lower back or hip pain, you're not alone. These easy stretches can be done just about anywhere to relieve lower back and hip pain

  Natural Herbs, Natural Health, Herbal Remedies, Natural Remedies, Cinnamon Health Benefits, How To Stop Coughing, Keep Fit, Massage Therapy, Excercise

Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä

Lapapunnerrus on pieni, mutta tehokas liike. Kun opettelet sen, niskasi ja hartiasi kiittävät ja ryhtisi suoristuu.

Faskian kireys voi aiheuttaa monia vaivoja - jumppaa ja venyttele faskia kuntoon! Pilates, Harem Pants, Fitness Motivation, Health Fitness, Muscle, Exercise, Workout, Image, Uni

Kehon faskian kireys on monen vaivan takapiru - hämähäkinseittimäisen verkoston häiriö voi aiheuttaa kovia kipuja ja virtsankarkailua

Jos kehoa kiristää ja kolottaa, syy voi löytyä kehon faskiasta eli sidekudosverkostosta. Faskian toimivuudella on uuden kirjan mukaan merkitystä myös mielen hyvinvointiin.

Tervetuloa kivuton selkä ja uljas ryhti! Tehokkaalla pikatreenillä löydät syvien lihasten tuen. Fitness Inspiration, Workout Inspiration, Gym Workouts, Feel Good, Abs, Just For You, Health Fitness, Wellness, Exercise

Tällä kotitreenillä saat vahvan keskivartalon ja senttejä pois vyötäröltä – vain 4 superliikettä ja 10 minuuttia

Tervetuloa kivuton selkä ja uljas ryhti! Tehokkaalla pikatreenillä löydät syvien lihasten tuen.

”Villasukkatreeni” kehittää erityisesti keskivartalon lihaksia, saa hien pintaan ja sen voi tehdä missä vain – Tässä 5 helppoa teholiikettä - Hyvinvointi - Helsingin Sanomat Gym Workouts, Health And Beauty, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Exercises, Sun, Exercise Routines, Tone It Up, Work Outs

”Villasukkatreeni” kehittää erityisesti keskivartalon lihaksia, saa hien pintaan ja sen voi tehdä missä vain – Tässä 5 helppoa teholiikettä - Hyvinvointi - Helsingin Sanomat

  Sports, Sport

20 minuutin helppo treeni - tämän ehtii tehdä vaikka joka ilta

Vain viisi eri vaihetta ja 20 minuuttia. Voiko iltatreeni olla helpompaa?

Jumppa joka parantaa seksin ja selän – lantionpohjalihaksia voivat treenata muutkin kuin synnyttäneet Health Fitness, Gym, Sports, Sport, Health And Fitness, Work Outs, Gymnastics Room, Gym Room, Gymnastics

Aamulehti Hyvä elämä

Kaikkea, mitä tarvitset hyvään elämään. Oma raha, terveys, perhe, ravintolat, opiskelu ja työelämä. Lue lisää!

  Reiss, Personal Trainer, New Balance, Basic Tank Top, Workout, Tank Tops, Exercises, Women, Halter Tops

Herätys, takapuoli! Tämä jumppa herättää laiskat pakarat

Iltalehden treeniohjelman viidennellä viikolla kiinteytetään alleja ja takapuolta.

Vatsalihastesti syville vatsalihaksille. Kokeile tämä lyhyt testi! • MBody.info Fitness Motivation, Exercise Motivation, Health Fitness, Math Equations, Workout, Tips, Work Outs, Health And Fitness, Workout Motivation

Vatsalihasharjoittelun virheet. Vältä nämä virheet ja pelasta ryhtisi!

Vatsalihasharjoittelun virheet ovat hyvin yleisiä. Keskivartalon harjoittelu on tärkeää, mutta jos et tiedä mitä teet, voit aiheuttaa itsellesi enemmän haittaa kuin hyötyä!

Tavoitteena 10 kilon painonpudotus? Näin lasket perusaineenvaihduntasi ja onnistut vihdoin - Kotiliesi.fi Get A Life, Gym Workouts, Get Started, Feel Good, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Knowledge, Health Fitness, Feelings

Tavoitteena 10 kilon painonpudotus? Näin lasket perusaineenvaihduntasi ja onnistut vihdoin

10 kilon painonpudotus ei vaadi kitukuuria. Tärkeimpiä ovat pienet, päivittäiset muutokset ruokavaliossa, tasainen ateriaväli ja riittävä uni.

maistuu makialle: Jalkakylpypommit Handmade Christmas, Christmas Gifts, Xmas, Diy Gifts, Stuff To Do, Diy And Crafts, Holiday Gifts, Yule, Christmas Presents

Jalkakylpypommit

Teen jonkin verran myös ihan muuta, kuin ruokaan liittyviä postauksia - esimerkiksi kauneuteen liittyviä, mutta silti pyöritään keittiö...

Tee tämä 5 minuutin liikesarja joka aamu – jäät parissa viikossa koukkuun aamuliikuntaan! | Me Naiset Healthy Habits, Healthy Life, Natural Cold Remedies, Health Matters, Stay Fit, Health And Beauty, Feel Good, Fitspo, Health Fitness

Tee tämä 5 minuutin liikesarja joka aamu – jäät parissa viikossa koukkuun aamuliikuntaan! | Me Naiset

Pieni Sisustaja Näpertää: Kylpypommit/Jalkakylpypommit Homemade Cosmetics, Home Spa, The Body Shop, Cool Kids, Diy Gifts, Lush, Diy And Crafts, Remedies, Food

Kylpypommit/Jalkakylpypommit

Käsi ylös, joka ei oo koskaan käynyt The Body Shopissa tai Lushissa ihailemassa ja tuoksuttelemassa ihanan värisiä ja tuoksuisia kylpytuotte...

Pinterest