Rentoutus

Collection by Katja savela

16 
Pins
Aivojumpalla löydät tasapainon ja voit rauhoittua

Aivojumpalla löydät tasapainon ja voit rauhoittua

Hillan ja Minnan Akuutin Hilla Blombergia seuraamalla pääset eroon stressistä, hermostuneisuudesta, väsymyksestä, ylivireydestä tai vaikka potutuksesta. Aivo...

RelaxMindfulnessKeep Calm

Rentoutusharjoitus telttaretkellä sateisessa metsässä | Mielikuvitusmatka

Tässä rentoutusharjoituksessa löydät itsesi pieneltä metsäaukiolta. On kesäilta. Sinulla on säänkestävä teltta valmiiksi pystytettynä, jossa odottaa makuupus...

Rentoutusharjoitus keväisessä metsässä | Mielikuvitusmatka - YouTube
CbtRelaxMindfulnessSchool

Rentoutusharjoitus keväisessä metsässä | Mielikuvitusmatka

Tässä rentoutusharjoituksessa hyppäät mielessäsi keväiseen metsään. Lähdet kulkemaan polkua pitkin ja saavut pienelle purolle. Kuuntele lintujen laulua ja pu...

Rentoutusta, alempana sivulla harjoituksia lapsille ja nuorille

Harjoitukset

Vahvista itseäsi mielenterveys-osion harjoituksilla. Harjoitukset auttavat muun muassa oman elämän pohdinnassa ja muutosten toteuttamisessa

Lapsille ja nuorille - YouTube Rentoutussatuja

🌙 Kehon rentoutus - Revontuli-rentoutus 💤

Lapsille ja nuorille - YouTube Rentoutussatuja

Meditaatio- ja rentoutusharjoitus (30 min), rentoutus, rentoutuminen, rauhoittavaa musiikkia - YouTube
CinemaMindfulnessKidsFilmmaking

Rentoutusharjoitus paratiisisaaren rannalla | Mielikuvitusmatka

Meditaatio- ja rentoutusharjoitus (30 min), rentoutus, rentoutuminen, rauhoittavaa musiikkia - YouTube

MYHAPPYMIND lasten mielikuvarentoutus - YouTube

💚 Meditaatiomatka - Tuulinen metsä

MYHAPPYMIND lasten mielikuvarentoutus - YouTube

Rentoutus lapselle

Etusivu - Neuvokasperhe

Neuvokas perhe tuo iloa ja hyvinvointia perhearkeen. Kun syöminen, liikkuminen, lepo, ruutuaika tai lapsen keho pohdituttaa, on Neuvokas perhe apunanne.

Lapsille - Lennetään mielikuvitusmaailmaan - YouTube

🌠 Lapsille - Lennetään mielikuvitusmaailmaan

✨ Ohjattu mielikuvitusmatka yli 5-vuotiaille lapsille ja nuorille. Alle 13-vuotias, pyydäthän huoltajaltasi luvan tämän videon kuunteluun! Voit kuunnella my...

Rentoutusharjoitus | Kaikki on hyvin 16min | Tytti Koro

Rentoutusharjoitus | Kaikki on hyvin 16min | Tytti Koro

Rentoutusharjoitus | Kaikki on hyvin 16min | Tytti Koro

YouTube
RelaxMindfulnessKeep Calm

Sydänmeditaatio - Rentoutumiseen

Ohjattu helppo rentoutumisäänite. Äänitteen voi ladata koneelle suoraan tästä: http://koti.mbnet.fi/wespa/henkimaailma/sydanmeditaatio.mp3 Klikkaa linkkiä hi...

Sisäisen rauhan meditaatio (10 min) - YouTube

Sisäisen rauhan meditaatio (10 min)

Sisäisen rauhan meditaatio (10 min) - YouTube

Apua nukahtamiseen - YouTube
RelaxNaturalezaKeep CalmNatural

Mielen puhdistus

Ohjattu rentoutus

Sisäisen rauhan meditaatio (10 min) - YouTube
MindfulnessPetsAnimals And PetsAngel

Enkelimeditaatio

Sisäisen rauhan meditaatio (10 min) - YouTube

Harjoitus stressin ja jännityksen poistamiseksi - YouTube
MindfulnessCards Against Humanity

Asteittain etenevä eli progressiivinen rentoutus

Harjoitus stressin ja jännityksen poistamiseksi - YouTube

YouTube
ConcertConcerts

Positiivinen suggestioäänite meditaatio

YouTube