Venytykset ja harjoitukset
14 Pin-lisäykset335 Seuraajat
Kipu, puutuminen ja pistely pakaroissa ja alaselässä voi kertoa siitä, että piriformis-lihas on jumissa. Piriformis-syndroomaa voi helpottaa venytyksillä.
Kireät lonkankoukistajat aiheuttavat yllättäviä vaivoja selkäkivusta huonoon ryhtiin.
Joogaa joka lähtöön
Joogaa joka lähtöön
Joogaa joka lähtöön
Joogaa joka lähtöön
Joogan eri lajit
Osallistu ja voita!
Joogalajit – Löydä oma suosikkisi | Anna.fi
Yinjoogassa venytellään paljon lantion aluetta.