Oman (työ)hyvinvoinnin tueksi

Collection by Katja Katsuja

10 
Pins
 • 
23 
Followers
Katja Katsuja
21 days to make a good habit printable pdf sheet by microdesign

The Original - 21 days to make a good habit: printable pdf sheet

They say it takes twenty-one days to make or break a habit. Are you ready to change something, but you need that extra little motivation to keep you going? This printable, reusable document will help you research, plan, motivate, and execute that healthful, happy, good habit into life in just three teeny tiny weeks! Why not use this sheet to: - commit to an exercise routine - eat better, and enjoy better health - be more intentional with your family - take better care of yourself - say…

Recreation Therapy Ideas: January 2013

Recreation Therapy Ideas

This is a good art therapy project for a variety of groups... Material: Magazines Scissors Glue Construction Paper Description: Have patients find a picture that starts with each letter of the alphabet. Glue this picture onto the construction paper. This may be done individually, with a partner, or in a group. After the collages are made, share them with the group. Discuss what pictures each person found and why they chose that particular picture. Discuss what letters were difficult…

Itsetuntemus | Suomen Mielenterveysseura

Itsetuntemus

Itsetuntemus on avain hyvinvointiin sekä muiden kohtaamiseen. Omien vahvuuksien tunnistaminen sekä itsensä kehittäminen tukevat hyvää itsetuntoa. Temperamentit tutuiksi! -oppituntiTUNNIN ALOITUSMinä myös!Tavoite: omien vahvuuksien tunnistaminen ja tunnustaminen.

Mielenterveyden käsi | Suomen Mielenterveysseura

Mielenterveyden käsi

Mielenterveys tukee arjessa jaksamista, kun pitää huolta arjen rytmistä.

Yhdessäoloa | Suomen Mielenterveysseura

Yhdessäoloa

Yhdessä olon -julisteeseen on kerätty tärkeitä taitoja, joita tarvitaan kaverisuhteissa.

Tollopurkki - jokainen meistä tolloilee joskus. Asia unohtuu helpoiten, kun se selvitetään ja sen jälkeen kirjoitetaan paperille, rypistetään tolloksi ja heitetään tollopurkkiin. Noin, sinne meni ja on nyt kuopattu. Oppi otettu ja asia selvitetty, tähän ei enää palata.

Tollopurkki - jokainen meistä tolloilee joskus. Asia unohtuu helpoiten, kun se selvitetään ja sen jälkeen kirjoitetaan paperille, rypistetään tolloksi ja heitetään tollopurkkiin. Noin, sinne meni ja on nyt kuopattu. Oppi otettu ja asia selvitetty, tähän ei enää palata.

Mielialapäiväkirja | Suomen Mielenterveysseura

Mielialapäiväkirja

Mielialapäiväkirja on tarkoitettu mielialan päivittäiseen seurantaan. Se ohjaa tunnistamaan omia tunteita ja ymmärtämään niiden vaikutuksen omaan mielialaan ja toimintakykyyn.

#stressinhallintakortit #hidasta elämää

Hidasta elämää (Holvi)

Verkkokauppa on siirtynyt Holvista sivustomme yhteyteen. Uuden puodin nettiosoite on -> hidastaelamaa.fi/puoti

työhyvinvointi liikunta - Google-haku

työhyvinvointi liikunta - Google-haku