Kirsi Lilja

Kirsi Lilja

37
Followers
6
Following
Suomi
Kirsi Lilja
More ideas from Kirsi
Eating a low FODMAP diet may not be enough to manage constipation when you have IBS. Luckily there lots of strategies that really work to manage constipation so you can feel great, beat the bloat and have calm belly life. Click through to read the post and watch the video!

Nutrition - Healthy Eating : Eating a low FODMAP diet may not be enough to manage constipation when you have . - All Fitness

Pataleipä tehdään nyt kaurasta! Kaurapataleipään syntyy ihanasti rapsahtava kuori ja mehevä sisus ilman taikinan vaivaamista.

Pataleipä tehdään nyt kaurasta! Kaurapataleipään syntyy ihanasti rapsahtava kuori ja mehevä sisus ilman taikinan vaivaamista.

Gluteenittomasta pataleivästä tulee niin mehevä ja kuohkea, että sitä on vaikea erottaa tavallisesta. Helppo taikina tehdään illalla ja leipä vain paistetaan aamulla.

Gluteenittomasta pataleivästä tulee niin mehevä ja kuohkea, että sitä on vaikea erottaa tavallisesta. Helppo taikina tehdään illalla ja leipä vain paistetaan aamulla.

Low FODMAP & Gluten free Recipe - Roasted pumpkin & carrot soup

Roasted pumpkin & carrot soup - Bake for mins, adding the courgettes and chilli 15 mins before the cooking time is up. Remove from the oven when the chicken is cooked through and golden, and the veg is tender. Stir through the basil leaves and serve.

Simple Egg Fried Rice (Low FODMAP Recipe) - FODMAP Fun - add chicken

Simple Egg Fried Rice (Low FODMAP Recipe) - FODMAP Fun - add chicken

Low FODMAP & Gluten free Recipe - Minced beef & potato stew http://www.ibssano.com/low_fodmap_recipe_minced_beef_potato_stew.html

Low FODMAP & Gluten free Recipe - Minced beef & potato stew http://www.ibssano.com/low_fodmap_recipe_minced_beef_potato_stew.html

Gluten free, paleo and whole30 friendly, this Low Fodmap Steak and Potatoes Sheet Pan Meal is a savory and satisfying meal-in-one.

Gluten free, paleo and friendly, this Low Fodmap Steak and Potatoes Sheet Pan Meal is a savory and satisfying meal-in-one.

Monen hyvin startannut elämäntapamuutos kaatuu siihen, että ruokavalion noudatus alkaa tökkiä. Ruokalautaselta löytyy usein samoja tylsiä annoksia ja se jos jokin alkaa pidemmän päälle puuduttamaan. Ruoka maistuu ja näyttää samalta päivästä toiseen, eivätkä annokset tarjoa elämyksiä makunystyröille, eivätkä välttämättö myöskään herätä ruokahalua ulkomuodollaan. Ikuinen pannulla paistettu kana ja riisi alkaa tursuta korvista. Alkaa tehdä mieli jotain…

Monen hyvin startannut elämäntapamuutos kaatuu siihen, että ruokavalion noudatus alkaa tökkiä. Ruokalautaselta löytyy usein samoja tylsiä annoksia ja se jos jokin alkaa pidemmän päälle puuduttamaan. Ruoka maistuu ja näyttää samalta päivästä toiseen, eivätkä annokset tarjoa elämyksiä makunystyröille, eivätkä välttämättö myöskään herätä ruokahalua ulkomuodollaan. Ikuinen pannulla paistettu kana ja riisi alkaa tursuta korvista. Alkaa tehdä mieli jotain…

Roasted pumpkin & carrot soup -- Low FODMAP Recipe and Gluten Free Recipe #lowfodmaprecipe #glutenfreerecipe #lowfodmap #glutenfree http://www.ibs-health.com/low_fodmap_roatsed_pumpkin_carrot_soup121.html

Roasted pumpkin & carrot soup -- Low FODMAP Recipe and Gluten Free Recipe #lowfodmaprecipe #glutenfreerecipe #lowfodmap #glutenfree http://www.ibs-health.com/low_fodmap_roatsed_pumpkin_carrot_soup121.html

Creamy, but dairy free, this comforting Low FODMAP Lemon Chicken and Rice is a delicious meal-in-one-skillet. It's also gluten free!

Creamy, but dairy free, this comforting Low FODMAP Lemon Chicken and Rice is a delicious meal-in-one-skillet. It's also gluten free!

This Low Fodmap Raspberry Chia Pudding is pretty, easy and scrumptious! I love to enjoy this low fodmap recipe for a breakfast, snack or dessert! And, it's gluten free and dairy free and topped with macadamia nuts!

This Low Fodmap Raspberry Chia Pudding is pretty, easy and scrumptious! I love to enjoy this low fodmap recipe for a breakfast, snack or dessert! And, it's gluten free and dairy free and topped with macadamia nuts!

Tonnikalapihvit kahdelle

Tonnikalapihvit kahdelle