When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Treeniohjelmat

Collection by Kirsi Maunula

15 
Pins
Kirsi Maunula
Kahvakuulatreeni ja kuminauhajumppa: Iltalehden treeniohjelman 8. viikko Body Fitness, Health Fitness, Personal Trainer, Self Care, Gymnastics, Glow, Sporty, Workout, Style

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

  Body Fitness, Health Fitness, Personal Trainer, Self Care, Gymnastics, Glow, Sporty, Workout, Style

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

Kahvakuulatreeni ja kuminauhajumppa: Iltalehden treeniohjelman 8. viikko Body Fitness, Health Fitness, Gym Workout Plan For Women, Tabata, Personal Trainer, Gym Workouts, Health Tips, One Piece, Exercise

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

Kahvakuulatreeni ja kuminauhajumppa: Iltalehden treeniohjelman 8. viikko Body Fitness, Health Fitness, Gym Workout Plan For Women, Tabata, Personal Trainer, Gym Workouts, Feel Good, Wellness, How To Plan

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

Kahvakuulatreeni ja kuminauhajumppa: Iltalehden treeniohjelman 8. viikko Body Fitness, Health Fitness, Gym Workout Plan For Women, Personal Trainer, Gym Workouts, Sporty, Wellness, How To Plan, Ideas

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

Kahvakuulatreeni ja kuminauhajumppa: Iltalehden treeniohjelman 8. viikko Body Fitness, Health Fitness, Gym Workout Plan For Women, Keep Fit, Personal Trainer, Gym Workouts, Sporty, Sun, Style

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

Kahvakuulatreeni ja kuminauhajumppa: Iltalehden treeniohjelman 8. viikko Body Fitness, Health Fitness, Gym Workout Plan For Women, Personal Trainer, Gym Workouts, Sporty, Koti, Exercise, Style

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan. Fitness Diet, Fitness Motivation, Health Fitness, Fitness Gear, Workout Gear, Gym Workouts, Big Muscle Training, Tracy Anderson, Heath And Fitness

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

Kahvakuulatreeni ja kuminauhajumppa: Iltalehden treeniohjelman 8. viikko Body Fitness, Health Fitness, Gym Workout Plan For Women, Tabata, Personal Trainer, Gym Workouts, Sporty, Style, Fashion

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

  Healthy, Life, Health

Vatsalihaksia muovaava liike on petollisen yksinkertainen – pidä nämä seikat mielessä, niin et mokaa

Selinmakuulla tehtävä jalkojen nosto on perusliike, joka muovaa tehokkaasti varsinkin keskivartaloa – kunhan se vain tehdään oikein.

Kahvakuulatreeni ja kuminauhajumppa: Iltalehden treeniohjelman 8. viikko Body Fitness, Health Fitness, Personal Trainer, Sporty, Workout, Style, Fashion, Bjorn Borg, Swag

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

Resistance Band Workout for Total-Body Strength Get a total-body workout at home. Just BYOBand. h…Get a total-body workout at home. Just BYOBand. Body Workout At Home, At Home Workouts, Hiit, Cardio Gym, Short Workouts, Band Workouts, Mini Band Exercises, Stomach Workouts, Exercise Bands

A 30-Minute Resistance Band Workout for Total-Body Strength

Get a total-body workout at home. Just BYOBand.

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan. Body Fitness, Health Fitness, Reiss, Personal Trainer, New Balance, Anna, Sport, Fashion, Bjorn Borg

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

Selkäsi rakastaa tätä liikettä: Se kiihdyttää välilevyjen aineenvaihduntaa

Jos istut koko päivän töissä, tämä on sinun liikkeesi. Juontaja ja jumppaohjaaja Mari Sainio näyttää mallia.