When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

laihduttaminen

Collection by Kirsi Virtanen

20 
Pins
Eliminate Fat With This 10 Minute Trick - My flat belly workout. Whenever I need to burn and lose belly fat, these are my go-to exercises. Eliminate Fat With This 10 Minute Trick - Do This One Unusual Trick Before Work To Melt Away Pounds of Belly Fat Fitness Workouts, Abs Workout Routines, Ab Workout At Home, At Home Workouts, Yoga Fitness, Ab Workouts, Stomach Workouts, Lifting Workouts, Gym Routine

Trainers Agree These Are the Best Exercises To Lose Belly Fat - Fitwirr

People with excess belly fat are at risk for serious health problems. It is a predictor for diseases such as certain cancers, heart disease, high...

  Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Gym Workout Tips, Waist Workout, Total Body, Fett, Stay Fit, Personal Trainer

Vihdoin pois pömpötys! Tällä helpolla liikesarjalla saat vatsan litteämmäksi ja selkäkin pysyy kunnossa

Vatsan pullotus ei välttämättä johdu suolistovaivoista vaan löysistä lihaksista. Napakka korsetti auttaa pitämään selkävaivatkin loitolla.

Laiska liikkuja, haluatko eroon vatsamakkaroista? Tutkijat: Yksi treenimuoto päihittää muut - Laihdutus - Ilta-Sanomat Keep Fit, Excercise, Hiit, Health Fitness, Workout, Stay Fit, Ejercicio, Exercise, Sports

Laiska liikkuja, haluatko eroon vatsamakkaroista? Tutkijat: Yksi treenimuoto päihittää muut

Jos pääset vain harvoin treenaamaan, valitse voimaharjoittelu. Jo pari treeniä viikossa voi tuottaa dramaattisen lopputuloksen.

Harjoituksia selkärasvan polttamiseen Kun nostamme painoja, työstämme lihaskudostamme, edistämme aineenvaihduntaamme ja poltamme rasvaa. Mutta meidän ei tarvitse nostaa valtavia painoja saadaksemme tuloksia. Voimme aloittaa vain pienellä vastuksella. Fitness Motivation, Exercise Motivation, Healthy Life, Gym Shorts Womens, Health Fitness, Just For You, Hair Beauty, Workout, Outdoor Activities

Selkärasvasta eroon - 7 keinoa — Askel Terveyteen

Pääset selkärasvasta eroon tämän artikkelin esittelemien liikunnallisten keinojen avulla. Muista myös terveellinen ruokavalio!

Pullottaako mahasi, vaikka teet mitä? Syö ”sokerivatsa” pieneksi oikealla ruokavaliolla. Teet, Food And Drink, Health Fitness, Exercise, Workout, Healthy, Recipes, Ejercicio, Work Out

Pömppömaha pois neljässä viikossa

Pullottaako mahasi, vaikka teet mitä? Syö ”sokerivatsa” pieneksi oikealla ruokavaliolla.

  Reward System For Kids, Kids Rewards, Good Behavior Chart, Kids Behavior, Herbal Remedies, Natural Remedies, Fitness Diet, Health Fitness, Healthy Life

Pömppömaha pois neljässä viikossa

Pullottaako mahasi, vaikka teet mitä? Syö ”sokerivatsa” pieneksi oikealla ruokavaliolla.

Personal trainer Maikki näyttää 3 teholiikettä vatsalle – voit treenata kotona, ja vyötärö kapenee taatusti Herbal Remedies, Natural Remedies, Personal Trainer, Pregnant Cat, Juvenile Arthritis, Essential Oil Uses, Younger Looking Skin, Keep Fit, Herbal Medicine

Personal trainer Maikki näyttää 3 teholiikettä vatsalle – voit treenata kotona, ja vyötärö kapenee taatusti

Nyt tulee tuloksia! Eikä tarvitse edes lähteä salille.

  Herbal Remedies, Health Tips, Herbalism, Health Fitness, Herbs, Diet, Workout, Gym, Herbal Medicine

Ravitsemusterapeutti opastaa: Näin pudotat 5 kiloa 10 viikossa

Jos laihduttaminen on terveydellisistä syistä ajankohtaista, turvallinen viikkotahti on noin puoli kiloa.

Laihdu viisi kiloa kävelemällä - ohjelma viikoksi Trendy Fashion, Knitted Hats, Fitness Motivation, Winter Hats, Health Fitness, Exercise, Workout, Knitting, Women

Laihdu viisi kiloa kävelemällä - ohjelma viikoksi

Jos salitreenit eivät innosta juuri nyt ja juokseminen tuntuu liukkailla teillä vaaralliselta, kävelemisellä voi saavuttaa myös hyviä tuloksia.

Eroon kaksoisleuasta helpon kasvojumpan avulla – 5 parasta liikettä | Anna.fi You Better Work, Health And Wellbeing, Excercise, Fitness Inspiration, Health Fitness, Just For You, Gym, Workout, Healthy

Eroon kaksoisleuasta helpon kasvojumpan avulla – 5 parasta liikettä | Anna.fi

  Health Fitness, Workout, Work Out, Fitness, Health And Fitness, Exercises

Nyt lähtee vatsarasva ja selkäkivut! ”Sensaatiomainen” harjoitus kaventaa vyötäröä ilman laihduttamista - katso ohje!

Hulavanteen pyörittäminen on loistava tapa sulattaa vatsarasvaa jopa ilman laihduttamista.

Pömppömaha pois neljässä viikossa Teet, White Shorts, Gym Shorts Womens, Health Fitness, Fashion, Moda, Fashion Styles, Fashion Illustrations, Fitness

Pömppömaha pois neljässä viikossa

Pullottaako mahasi, vaikka teet mitä? Syö ”sokerivatsa” pieneksi oikealla ruokavaliolla.

10 ruoka-ainetta vatsamakkaroiden karkoittamiseen Lisäämällä näitä ruoka-aineita ruokavalioosi, tunnet olosi täydemmäksi ja saat runsaasti ravintoaineita, jotka estävät rasvaa kertymästä. Ne auttavat myös polttamaan vatsalle kertyneitä makkaroita. Health And Wellbeing, Zumba, Health And Beauty, Feel Good, Smoothies, Beauty Hacks, Health Fitness, Healthy Recipes, Healthy Food

10 ruoka-ainetta vatsamakkaroiden karkoittamiseen — Askel Terveyteen

Tässä artikkelissa esittelemme 10 ruoka-ainetta vatsamakkaroiden karkoittamiseen - jatka siis lukemista, jos haluat päästä eroon vatsarasvasta!

Saa hoikat käsivarret helpoilla elämäntapamuutoksilla   Rasva sulaa koko vartalosta, ei yhdeltä alueelta. Tämä tarkoittaa, että käsivarsien hoikistaminen on mahdollista vain polttamalla rasvaa koko kehosta. Arm, Disney Characters, Health, Fitness, Arms, Health Care, Salud

Saa hoikat käsivarret helpoilla elämäntapamuutoksilla — Askel Terveyteen

Rasva sulaa koko vartalosta, ei yhdeltä alueelta. Tämä tarkoittaa, että voit saada hoikat käsivarret polttamalla rasvaa koko kehosta.

Haluatko saada senttejä pois vyötäröltäsi? Tee näitä liikkeitä  Jos aloitat tämän #treenirutiinin ja sinulla on terveellinen, tasapainoinen ruokavalio, saat kapeamman, paremmin #muotoutuneen vyötärön. Kokeile näitä mahtavia #harjoituksia!   #Laihduttaminen Gym Workouts, Health Fitness, Motivation, Workout Exercises, Fitness, Exercise Workouts, Gymnastics Workout, Health And Fitness, Inspiration

7 harjoitusta hoikemman vyötärön saavuttamiseksi hetkessä — Askel Terveyteen

Hoikemman vyötärön saavuttaminen ei ole helppoa. Laihtuminen riippuu ruokavaliosta, mutta myös tehokkaasti rasvaa polttavasta liikunnasta.