Treenit

18 Pins
·
6d
Hejdå extrakilon – här är brännande 12-minuterspasset som trimmar magen på kort tid
Hejdå extrakilon – här är brännande 12-minuterspasset som trimmar magen på kort tid #träning #hälsa #övningar
Kaikki irti Salesforcesta - Biit - Minding Your Business
Hejdå extrakilon – här är brännande 12-minuterspasset som trimmar magen på kort tid
Hejdå extrakilon – här är brännande 12-minuterspasset som trimmar magen på kort tid #träning #hälsa #övningar
Kotitreeni, jolla saat kaikki vatsalihakset töihin – 3 helppoa liikettä riittää!
Kotitreeni, jolla saat kaikki vatsalihakset töihin – 3 helppoa liikettä riittää!
Kotitreeni, jolla saat kaikki vatsalihakset töihin – 3 helppoa liikettä riittää!
NISKAKYHMY - kahden minuutin harjoitus auttaa pääsemään siitä eroon!
NISKAKYHMY - kahden minuutin harjoitus auttaa pääsemään siitä eroon! - YouTube
Gör denna övning några minuter varje dag – förvandla kroppen på bara 1 månad
Litteä vatsa – näin voit saada litteän vatsan ja vahvat vatsalihakset
Litteä vatsa – näin voit saada litteän vatsan ja vahvat vatsalihakset | KUNTO PLUS
Sanna teki sata lantionnostoa päivittäin kuukauden ajan – n�äin hänen pakaransa muuttuivat
Yksinkertainen lantionnosto on paitsi pakaralihasta kasvattava, myös alaselkää vahvistava liike. Suomalaisnainen testasi liikettä kuukauden ajan ja yllättyi muodonmuutoksestaan.
Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä
Lapapunnerrus on pieni, mutta tehokas liike. Kun opettelet sen, niskasi ja hartiasi kiittävät ja ryhtisi suoristuu.
Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä