When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Treenaus

Collection by Kirsti Anttonen

12 
Pins
Best Abs Exercises & Workout for Women to Lose Belly Fat Fast 25 Best Ab Exercises for Women. Get crop top worthy abs with these effective abdominal Best Ab Exercises for Women. Get crop top worthy abs with these effective abdominal moves. Fitness Workouts, Ab Workouts, At Home Workouts, Fitness Motivation, Workout Exercises, Belly Workouts, Flexibility Exercises, Abdominal Exercises, Core Exercises

25 Best Ab Workouts for Women to Get a Flat Stomach - Fitwirr

25 Best Ab Exercises for Women. Get crop top worthy abs with these effective abdominal moves. #absworkout #abexercises #coreexercises

Belly Fat Workout - Best Abs Exercises for 6 pack: This exercises will help you tone your lower body ,legs ,thigh and lose belly fat and strengthen your stomach muscles. Do This One Unusual Trick Before Work To Melt Away Pounds of Belly Fat Fitness Workouts, Fitness Motivation, Yoga Fitness, At Home Workouts, Muscle Fitness, Exercise Motivation, Simple Workouts, Cardio Workouts, Health Fitness

6 Simple Exercises To Sculpt Your Lower Abs - Lindsey Reviews

6 simple but highly effective ways to sculpt your lower abs.

Fitness, Fitness Motivation, Fitness Quotes, Fitness Inspiration, and Fitness Models! Fitness Workouts, Fitness Motivation, Sport Fitness, Body Fitness, Fitness Diet, At Home Workouts, Health Fitness, Butt Workouts, Glute Exercises

Treadmill vs Outside

You might be wondering which option is better, whether to run on a treadmill or to run outside in nature. A number of things influence the number of calories burnt while running on a treadmill, like the speed, length of exercise or the incline used. Deciding which particular exercise is better for you depends on a few things, which include your personal goals regarding workout and fitness and also your preferences. Some advantages of running on a treadmill: - Weather conditions don't apply…

Bikram Yoga is a widely popular and specialized form of Yoga, performed in a hot and humid chamber and known to have a multitude of health benefits Bikram Yoga, Ashtanga Yoga, Training Motivation, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Fitness Tips, Health Fitness, Gym Workout Tips, Back Exercises

Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä

Lapapunnerrus on pieni, mutta tehokas liike. Kun opettelet sen, niskasi ja hartiasi kiittävät ja ryhtisi suoristuu.

Hanna Sumari tiputti fustralla 12 kiloa - kokeile viittä liikettä! Natural Remedies For Heartburn, Herbal Remedies, Healing Herbs, Natural Healing, Flu B, Receding Gums, Health Vitamins, Health Center, Health Education

Hanna Sumari tiputti fustralla 12 kiloa - kokeile viittä liikettä!

Tv-juontaja Hanna Sumari kärsi polvivammoista ja jokainen askel riipaisi. Kaiken muutti fustra-metodi, joka toi takaisin askelten ihanuuden ja tiputti painosta 12 kiloa.

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Wellness Fitness, Health Fitness, Herbal Remedies, Natural Remedies, Get A Life, Lower Blood Pressure, Keeping Healthy, Keep Fit, Healthy Nutrition

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

10 Piriformis Stretches To Help You Get Rid Of Sciatica, Hip And Lower Back Pain. Hip and lower back pain can come as a result of an irritation of the sciatic nerve. This pain can spread downwards and can affect the limbs and the feet. Sciatica Stretches, Sciatica Pain Relief, Sciatic Pain, Hip Stretches, Piriformis Exercises, Muscle Stretches, Sciatica Massage, Hip Pain Relief, Scoliosis Exercises

7 venytystä jotka helpottavat selkä- ja hermokipuja hetkessä – kroppasi tulee kiittämään sinua

7 harjoitusta, jotka auttavat hetkessä!

Näillä ohjeilla jumppaat lievät vaivaisenluut kuntoon, estät vaivan pahenemisen ja hoidat jalkaterät vetreiksi. Ota jumppaliikkeet päivittäiseen... Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Exercise Motivation, Tama, Excercise, Stay Fit, Workout, Training

Näillä ohjeilla jumppaat lievät vaivaisenluut kuntoon, estät vaivan pahenemisen ja hoidat jalkaterät vetreiksi. Ota jumppaliikkeet päivittäiseen...

10 Piriformis Stretches To Help You Get Rid Of Sciatica, Hip And Lower Back Pain. Hip and lower back pain can come as a result of an irritation of the sciatic nerve. This pain can spread downwards and can affect the limbs and the feet. Sciatica Stretches, Sciatica Pain Relief, Sciatic Pain, Hip Stretches, Piriformis Exercises, Muscle Stretches, Sciatica Massage, Hip Pain Relief, Scoliosis Exercises

7 venytystä jotka helpottavat selkä- ja hermokipuja hetkessä – kroppasi tulee kiittämään sinua

7 harjoitusta, jotka auttavat hetkessä!

Terveyskirjasto - Duodecim

Päkiänivelten koukistus ja poikittaisen kaaren liikkuvuuden lisääminen

Päkiänivelten koukistus ja poikittaisen kaaren liikkuvuuden lisääminen. Alkuasento: Istu tuolilla ja laita tennispallon puolikas päkiänivelten taakse, pidä kantapää lattiassa (yläkuva). Harjoite: Pain