Go 4 it vol. 2 - Page 7 of 886 - Go 4 it vol. 2 -blogissa metsästetään täydellistä garderobia, hyvää oloa ja nautitaan elämän pienistä ihanista asioista. Asukuvia, arkea ja juhlaa Tukholmassa, meikkijuttuja, tumpelollekin sopivia kampausvinkkejä, helppoja reseptejä, reissukuvauksia, muotimaailman kuulumisia, treenausta ja hyvinvointia sekä tietenkin paljon Tukholmavinkkejä. Blogia kirjoittaa Minttu - Tukholmaan asettunut, sydämeltään tamperelainen, patologisen positiivinen crazy cat lady.
Go 4 it vol. 2 -blogia kirjoittaa Minttu - Tukholmaan asettunut, sydämeltään tamperelainen, patologisen positiivinen crazy cat lady. Blogissa metsästetään täydellistä garderobia, hyvää oloa ja nautitaan elämän pienistä ihanista asioista. Asukuvia, arkea ja juhlaa Tukholmassa, meikkijuttuja, tumpelollekin sopivia kampausvinkkejä, helppoja reseptejä, reissukuvauksia, muotimaailman kuulumisia, treenausta ja hyvinvointia sekä tietenkin paljon Tukholmavinkkejä. Tervetuloa mukaan - enjoy the…
5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun
Tee tämä liikesarja joka päivä.
Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä
Poista selän jenkkakahvat Jos sinulla on #jenkkakahvat selässäsi ja haluat päästä niistä eroon, sinun tulee noudattaa oikeaa #ruokavaliota ja tehdä #tehokasta liikuntaa. #Kauneus
Kehon faskian kireys on monen vaivan takapiru - hämähäkinseittimäisen verkoston häiriö voi aiheuttaa kovia kipuja ja virtsankarkailua
Jos kehoa kiristää ja kolottaa, syy voi löytyä kehon faskiasta eli sidekudosverkostosta. Faskian toimivuudella on uuden kirjan mukaan merkitystä myös mielen hyvinvointiin.
Juo lasillinen tätä ennen nukkumaanmenoa - huomaat muutoksen vyötärölläsi välittömästi
Juo lasillinen tätä ennen nukkumaanmenoa - huomaat muutoksen vyötärölläsi välittömästi. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä!
Vihdoin pois pömpötys! Tällä helpolla liikesarjalla saat vatsan litteämmäksi ja selkäkin pysyy kunnossa
Vatsan pullotus ei välttämättä johdu suolistovaivoista vaan löysistä lihaksista. Napakka korsetti auttaa pitämään selkävaivatkin loitolla.
Tee tämä 5 minuutin liikesarja joka aamu – jäät parissa viikossa koukkuun aamuliikuntaan!
Tee tämä 5 minuutin liikesarja joka aamu – jäät parissa viikossa koukkuun aamuliikuntaan!
Jäykkyyden ja lihaskipujen taustalla kireät faskiat? 5 avaavaa venytystä
Kärsitkö kivuista polvissa, nilkoissa tai lonkassa - Kokeile näitä 6 harjoitetta, jotka auttavat välittömästi
Kärsitkö kivuista polvissa, nilkoissa tai lonkassa: Nämä 6 liikettä auttavat välittömästi!. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä!
Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä
Lapapunnerrus on pieni, mutta tehokas liike. Kun opettelet sen, niskasi ja hartiasi kiittävät ja ryhtisi suoristuu.
Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on huono. Vuosien etukumara asento käsitöiden tai tietokoneen ääressä vetää ryhdin huonoksi. Aineenvaihdunta huononee, ja alueelle kertyy rasvaa. Video o...
Älä vaan tee tätä virhettä, jos niska on jumissa! Niska-hartiaseutua vahvistava superliike toimii paremmin
Niskakipujen takana piilee usein lihasepätasapaino.
Kiinnitä pyykkipoika korvanlehteen 5 sekunnin ajaksi – yllätyt vaikutuksesta
Tämän jälkeen kokeilen aina tätä konstia ennen kuin otan lääkkeitä tai menen lääkäriin!
Selkäsi rakastaa tätä liikettä: Se kiihdyttää välilevyjen aineenvaihduntaa
Jos istut koko päivän töissä, tämä on sinun liikkeesi. Juontaja ja jumppaohjaaja Mari Sainio näyttää mallia.