Täydellinen ruokavalio nopeaan painonpudotukseen Jos haluat pudottaa painoasi ja pitää kilot poissa, sinun on omaksuttava tasapainoinen ruokavalio ja pysyttävä siinä. Et voi käyttää ruokavaliota vain painon pudottamiseen ja sitten hylätä sitä. Tähtää siihen, että muutat elämäntapojasi pysyvästi terveellisemmiksi.
