Liikunta

Collection by Kristiina Viirlaid

23 
Pins
Kristiina Viirlaid
5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Herbal Remedies, Natural Remedies, Get A Life, Lower Blood Pressure, Keeping Healthy, Keep Fit, Herbal Medicine, Healthy Nutrition, Excercise

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

Pieni, mutta kiristyessään äkäinen lannelihas voi aiheuttaa jopa lantion vinoutumisen. Restorative Yoga, Yin Yoga, Medicinal Plants, Excercise, Stay Fit, Healthy Tips, Body Care, At Home Workouts, Pilates

Krampissa oleva lannelihas voi vinouttaa koko kropan

Pieni, mutta kiristyessään äkäinen lannelihas voi aiheuttaa jopa lantion vinoutumisen.

Rasvanpolttokävely: näin poltat kävelemällä tehokkaasti rasvaa vyötäröltä | Anna.fi Fitness Diet, Yoga Fitness, Fitness Motivation, Health Fitness, Exercise Motivation, Health And Beauty, Feel Good, Healthy Life, Food And Drink

Rasvanpolttokävely: näin poltat kävelemällä tehokkaasti rasvaa vyötäröltä | Anna.fi

Tee tämä liikesarja joka päivä. Wellness Fitness, Health Fitness, Excercise, Pilates, Athlete, Hair Beauty, Yoga, Tank Tops, Fitness Workouts

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

Viiden liikkeen tehokas kuminauhajumppa – kroppa tikkiin kotona tai vaikka puistossa! Pilates, Health And Beauty, Feel Good, Health Fitness, Positivity, Exercise, Gym, Workout, Motivation

Viiden liikkeen tehokas kuminauhajumppa – kroppa tikkiin kotona tai vaikka puistossa!

Tehokas kuminauhajumppa onnistuu ilman kalliita laitteita. Kevyen kuminauhan nappaa helposti mukaansa vaikka puistoon.

Erilainen lankkuliike, joka vahvistaa peppua, käsiä sekä vatsaa samaan aikaan - onnistuu missä vain - Terveys ja hyvinvointi - Voice.fi Yoga Fitness, Health Fitness, Keep Fit, Fix You, Excercise, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Life Is Good, Just For You

Erilainen lankkuliike, joka vahvistaa peppua, käsiä sekä vatsaa samaan aikaan - onnistuu missä vain

Tämä lankku kehittää tehokkaasti koko vartaloa.

Dynaamiset venytykset herättävät kropan lempeästi ja hyräyttävät mielihyvähormonit liikkeelle. Kohta et enää halua olla ilman. Lifestyle Examples, Healthy Lifestyle Tips, Workout Guide, Health And Fitness Tips, Weight Loss Goals, Get In Shape, Excercise, Yoga Fitness, Gym Workouts

Dynaamiset venytykset herättävät kropan lempeästi ja hyräyttävät mielihyvähormonit liikkeelle. Kohta et enää halua olla ilman.

Aineenvaihdunta käyntiin ja lisää energiaa! Herätä keho 10 minuutin joogasarjalla | Me Naiset Keeping Healthy, Hiit, Feel Better, Pilates, Health Fitness, Wellness, Exercise, Workout, Feelings

Aineenvaihdunta käyntiin ja lisää energiaa! Herätä keho 10 minuutin joogasarjalla | Me Naiset

Smart Health and fitness plan to grasp right here. Push the the image-pin number 7921144217 for extra sensible tips today. Wellness Fitness, Health Fitness, Fitness Plan, Lifestyle Examples, Love My Body, Healthy Tips, Pilates, Feel Good, Exercise

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

Tällä Janni Hussin kahvakuulatreenillä treenaat koko kropan | Idealista Crossfit, Sporty, Workout, Fitness, Style, Fashion, Moda, Fashion Styles, Work Outs

Tällä Janni Hussin kahvakuulatreenillä treenaat koko kropan | Fit

Kahvakuula esiin, ja koko kroppa töihin Fitnessmalli Janni Hussin kuntopiirissä.

Personal trainer Maikki näyttää 3 teholiikettä vatsalle – voit treenata kotona, ja vyötärö kapenee taatusti Herbal Remedies, Natural Remedies, Personal Trainer, Pregnant Cat, Juvenile Arthritis, Essential Oil Uses, Younger Looking Skin, Keep Fit, Herbal Medicine

Personal trainer Maikki näyttää 3 teholiikettä vatsalle – voit treenata kotona, ja vyötärö kapenee taatusti

Nyt tulee tuloksia! Eikä tarvitse edes lähteä salille.

Jutta Gustafsbergin superjumpalla kuntoon ilmaiseksi – ”Takaan, että kroppa muovautuu” Hiit, Gym Workouts, Healthy Living, Health Fitness, Wellness, Exercise, Yoga, Smoothie, Juice

Jutta Gustafsbergin superjumpalla kuntoon ilmaiseksi – ”Takaan, että kroppa muovautuu”

Lyhyet ja intensiiviset HIIT-treenit ovat nyt kovassa huudossa todistetun tehokkuutensa takia. Kokeile Jutan tehokasta pikatreeniä!

Vyötärörasvaa polttavat harjoitukset Uudet farkut, paidat ja hameet saavat meidät usein #haluamaan eroon muutamasta kilosta ja #ylimääräisestä rasvasta. Ei vain #ulkonäkömme tähden, vaan terveyden ja ideaalin painonkin vuoksi. #Laihduttaminen Personal Trainer, Mirrored Sunglasses, Health Fitness, Exercises, Workouts, Bye Bye, Sport, Good Bye, Deporte

Vyötärörasvaa polttavat harjoitukset Uudet farkut, paidat ja hameet saavat meidät usein #haluamaan eroon muutamasta kilosta ja #ylimääräisestä rasvasta. Ei vain #ulkonäkömme tähden, vaan terveyden ja ideaalin painonkin vuoksi. #Laihduttaminen

5 helppoa vartaloa muokkaavaa harjoitusta, jotka voit tehdä kotona   Liikunta on tärkeää vartalon muokkauksen ja hyvän terveyden takia. Liikunnalla voit saavuttaa terveen kehon ja sellaiset muodot joista haaveilet. Fitness Motivation, Exercise Motivation, Health Fitness, Exercises, Health And Wellness, Exercise Routines, Exercise Workouts, Excercise, Gym Motivation

5 helppoa vartaloa muokkaavaa harjoitusta, jotka voit tehdä kotona Liikunta on tärkeää vartalon muokkauksen ja hyvän terveyden takia. Liikunnalla voit saavuttaa terveen kehon ja sellaiset muodot joista haaveilet.