Näin laihdut 10 kiloa 10 viikossa - ota vinkit talteen
Natural RemediesNight SweatsWeight Loss PlansHerbal RemediesFitness InspirationHealthy Life

Näin laihdut 10 kiloa 10 viikossa - ota vinkit talteen

Kotiäiti Jenni Heiti päätti lopettaa selittelyt, ja aloittaa kuntokuurin. Tavoitteena on 10 kiloa 10 viikossa.

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin

Vihdoin pois pömpötys! Tällä helpolla liikesarjalla saat vatsan litteämmäksi ja selkäkin pysyy kunnossa

Vihdoin pois pömpötys! Tällä helpolla liikesarjalla saat vatsan litteämmäksi ja selkäkin pysyy kunnossa

Vatsan pullotus ei välttämättä johdu suolistovaivoista vaan löysistä lihaksista. Napakka korsetti auttaa pitämään selkävaivatkin loitolla.

7 syytä siihen, miksi painosi ei putoa  Vaikka meidän on vaikea sitä hyväksyä, me kaikki tiedämme että saavuttaaksemme ihanteellisen painomme meidän pitää yhdistää terveellinen ruokavalio terveelliseen elämäntyyliin ja hyvään liikuntarutiiniin.

7 syytä siihen, miksi painosi ei putoa — Askel Terveyteen

7 syytä siihen, miksi painosi ei putoa Vaikka meidän on vaikea sitä hyväksyä, me kaikki tiedämme että saavuttaaksemme ihanteellisen painomme meidän pitää yhdistää terveellinen ruokavalio terveelliseen elämäntyyliin ja hyvään liikuntarutiiniin.

Jos sinulla on jenkkakahvat selässäsi ja haluat päästä niistä eroon, sinun tulee noudattaa oikeaa ruokavaliota ja tehdä tehokasta liikuntaa.
Health FitnessBack FatGet In Shape

Poista selän jenkkakahvat — Askel Terveyteen

Jos sinulla on jenkkakahvat selässäsi ja haluat päästä niistä eroon, sinun tulee noudattaa oikeaa ruokavaliota ja tehdä tehokasta liikuntaa.

7 venytystä jotka helpottavat selkä- ja hermokipua hetkessä
Sciatica StretchesSciatica ReliefHealth FitnessFitness Diet

7 venytystä jotka helpottavat selkä- ja hermokipuja hetkessä – kroppasi tulee kiittämään sinua

7 harjoitusta, jotka auttavat hetkessä!

35-vuotias Pia halusi solakamman keskivartalon ja lisää voimaa vatsalihaksiin. KUNTO PLUSsan treeniohjelmalla ja ruokavaliovinkeillä Pia pudotti 10 kiloa painoa vain 8 viikossa – ja vyötäröltä katosi huimat 15 cm. Katso, miten tuloksia saatiin aikaan.

Kiinteyttä keskivartaloon vain 8 viikossa

Onko tavoitteenasi litteämpi vatsa ja vahvemmat vatsalihakset? KUNTO PLUSsan treeniohjelmalla ja ruokavaliovinkeillä saat tulosta aikaan vain 8 viikossa.

ReissKetoWorkoutSportsNatural Remedies

Kroppa kuntoon jumppapallolla - katso jumppaohjeet!

Eikö sinulla ole aikaa tai intoa mennä salille? Treenaamalla jumppapallolla kolmesti viikossa saat ihmeitä aikaan!

6 alaselkäkipua lievittävää venytysliikettä
Types Of ArthritisLower Back Pain ReliefSciatica PainNatural Treatments

6 alaselkäkipua lievittävää venytysliikettä — Askel Terveyteen

6 alaselkäkipua lievittävää venytysliikettä