Kirjallisuus

Collection by Kuntokauppa.fi

9 
Pins

Kirjallisuusosiosta löydät tämän päivän parhaat treenikirjat niin harjoitteluun kuin ravitsemukseenkin. Kirjoilla saattaa olla jopa painoja parempi vaikutus treenituloksiin, kun opit mm. tekemään liikkeet oikein ja syömään tavoitteidesi mukaisesti.

Kuntokauppa.fi
Lisäravinteet tavoitteen mukaiseen harjoitteluun (fitra) - Kuntokauppa.fi

Lisäravinteet tavoitteen mukaiseen harjoitteluun - Kuntokauppa.fi

Lisäravinteet tavoitteen mukaiseen harjoitteluun on Harri Männistön kirja, jossa käydään läpi lisäravinteiden tärkeää roolia urheilussa ja voimaharjoittelussa.

Koko kansan unikoulu (fitra) - Kuntokauppa.fi

Koko kansan unikoulu - selätä univaikeudet - Kuntokauppa.fi

Koko kansan unikoulu -kirja (Christer Sundqvist) on käytännönläheinen opaskirja parempaan uneen. Tilaa heti omasi!

Maxtrainer supersarjatreeni (fitra) - Kuntokauppa.fi

Maxtrainer supersarjatreeni, Timo Kangasluoma - Kuntokauppa.fi

Maxtrainer supersarjatreeni -kirja on tarkoitettu kiireisille ihmisille, jotka kuitenkin haluavat lihaksikkaan ja hyvännäköisen vartalon.

Kaikki kuntosaliharjoittelusta (fitra) - Kuntokauppa.fi

Kaikki kuntosaliharjoittelusta (Riku Aalto ym.) - Kuntokauppa.fi

Kaikki kuntosaliharjoittelusta on kirja, joka sisältää nimensä mukaisesti kaiken oleellisen tiedon kuntosaliharjoittelusta ja sitä tukevista asioista, kuten ravitsemuksesta, levosta jne.

Kehonpainoharjoittelu movement (fitra) - Kuntokauppa.fi

Kehonpainoharjoittelu - movement - Kuntokauppa.fi

Kehonpainoharjoittelu - movement -kirja on monipuolinen suomalaisten Body Weight Training -ammattilaisten (Jarno Härkönen, Jukka Rajala) kirjoittama teos kehonpainoharjoittelusta.

Kahvakuula tavoitteellisen treenaajan opas (fitra) - Kuntokauppa.fi

Kahvakuula - tavoitteellisen treenaajan opas - Kuntokauppa.fi

Kahvakuula - tavoitteellisen treenaajan opas (Tuomo Kilpeläinen ym.) sisältää runsaan liikepankin kahvakuulatreeneistä, jolloin sinäkin voit helposti tehdä tavoitteisiisi sopivan treenin.

Liikuttavia ajatuksia (fitra) - Kuntokauppa.fi

Liikuttavia ajatuksia, Riku Aalto - Kuntokauppa.fi

Riku Aallon Liikuttavia ajatuksia -kirja sisältää liikuttavaa luettavaa sekä aktivoivia ajatuksia, joilla sinunkin on helppo lähteä kohti uutta tavoitetta elämässäsi.

Luomuliikunnan työkirja (fitra) - Kuntokauppa.fi

Luomuliikunnan työkirja (Arto Pesola) - Kuntokauppa.fi

Luomuliikunnan työkirja kertoo sinulle käytännön askeleesi aktiiviseen arkeen. Tilaa heti omasi!

Aktiiviliikkujan venyttelytekniikat (fitra) - Kuntokauppa.fi

Aktiiviliikkujan venyttelytekniikat - Kuntokauppa.fi

Aktiiviliikkujan venyttelytekniikat-kirja on venyttelyn, liikkuvuusharjoittelun ja palautumista edistävien lihashuoltotoimien monitoimiopas. Riku Aalto, Ari-Pekka Lindberg ja Lasse Seppänen.