Kotikuntoilu

Collection by Leena Heiskanen

11 
Pins
Leena Heiskanen
  Yoga Fitness, Health Fitness, Get A Life, I Work Out, Excercise, Hiit, Personal Trainer, Fitness Inspiration, Health And Beauty

Rasvanpolttokävely: näin poltat kävelemällä tehokkaasti rasvaa vyötäröltä | Anna.fi

  Excercise, Gym Workouts, Health And Beauty, Life Hacks, Health Fitness, Food And Drink, Wellness, Feelings, Tips

Account Suspended

Tee nämä muutaman minuutin harjoitteet päivittäin ja voit sanoa hyvästit vatsarasvalle!Tässä artikkelissa esit

  Yoga Fitness, Health Fitness, Keep Fit, Fix You, Excercise, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Life Is Good, Just For You

Erilainen lankkuliike, joka vahvistaa peppua, käsiä sekä vatsaa samaan aikaan - onnistuu missä vain

Tämä lankku kehittää tehokkaasti koko vartaloa.

Lyhyet ja intensiiviset HIIT-treenit ovat nyt kovassa huudossa todistetun tehokkuutensa takia. Kokeile Jutan tehokasta pikatreeniä! Hiit, Excercise, Health Fitness, Abs, Sporty, Workout, Beauty, Style, Tattoos

Jutta Gustafsbergin superjumpalla kuntoon ilmaiseksi – ”Takaan, että kroppa muovautuu”

Lyhyet ja intensiiviset HIIT-treenit ovat nyt kovassa huudossa todistetun tehokkuutensa takia. Kokeile Jutan tehokasta pikatreeniä!

Hip-Opening Stretches Are the Answer to Your Tight Hips 15 Hip-Opening Yoga Poses - Best Stretches for Tight Hip-Opening Yoga Poses - Best Stretches for Tight Hips Hip Stretching Exercises, Hip Opening Stretches, Hip Opening Yoga, Flexibility Workout, Back Exercises, Yoga Workouts, Sciatica Stretches, Arthritis Exercises, Posture Exercises

Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä

Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä

Kroppa kiittää, kun teet illalla nämä 4 venyttelyliikettä | Me Naiset Keeping Healthy, Health Fitness, Exercise, Workout, Training, Ejercicio, Work Out, Excercise, Work Outs

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Kroppa kiittää, kun teet illalla nämä 4 venyttelyliikettä | Me Naiset

  Gym Shorts Womens, Maternity, Health Fitness, Exercise, Workouts, Fashion, Leather, Ejercicio, Moda

Vihdoin pois pömpötys! Tällä helpolla liikesarjalla saat vatsan litteämmäksi ja selkäkin pysyy kunnossa

Vatsan pullotus ei välttämättä johdu suolistovaivoista vaan löysistä lihaksista. Napakka korsetti auttaa pitämään selkävaivatkin loitolla.

Pirkko Mannolan parhaat jumppaliiket pitävät korsetin kasassa ja sääret solakoina | ET Gym Workout Tips, Fitness Tips, Exercise, Image, Iso, Style, Sport, Fashion, Ejercicio

Kokeile Pirkko Mannolan kotijumppaa!

Liikunta on iso osa Pirkko Mannolan päivittäistä elämää. Katso Pirkon parhaat jumppaliikkeet!

Treenaa itsellesi pyykkilautavatsa – 4 tehokasta vatsalihasliikettä | Me Naiset Donald Duck, Disney Characters, Fictional Characters, Abs, Ab Exercises, Sports, 6 Packs, Belly Exercises, Hs Sports

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Treenaa itsellesi pyykkilautavatsa – 4 tehokasta vatsalihasliikettä | Me Naiset

Näin saat timmin pepun. Fitnessmalli Janni Hussi näyttää omat superliikkeensä. 1. Lantion nosto Mene selinmakuulle ja kädet maassa. Nosta lantio niin ylös kuin saat ja purista samalla pakaroita yhteen. Supista pakaroita ylimmässä asennossa ja pidä lantio ylhäällä parin sekunnin ajan. Laske sitten... The Row, Gym Equipment, Sports, Workouts, Hs Sports, Work Outs, Workout Equipment, Excercise, Workout Exercises

Lantion nosto | Me Naiset SPORT

Fitnessmalli Janni Hussi näyttää lantion nosto -peppuliikkeen.