voimistele

Collection by Leila

16 
Pins
Leila
5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Herbal Remedies, Natural Remedies, Get A Life, Lower Blood Pressure, Keeping Healthy, Keep Fit, Herbal Medicine, Healthy Nutrition, Excercise

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

Tee tämä 5 minuutin liikesarja joka aamu – jäät parissa viikossa koukkuun aamuliikuntaan! Get A Life, Health Motivation, Exercise Motivation, I Feel Good, Herbal Remedies, Excercise, Stay Fit, Get Started, Healthy Life

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Tee tämä 5 minuutin liikesarja joka aamu – jäät parissa viikossa koukkuun aamuliikuntaan!

Jäykkyyden ja lihaskipujen taustalla kireät faskiat? 5 avaavaa venytystä Live Long, Herbal Remedies, Excercise, Personal Trainer, Pilates, Health And Beauty, Herbalism, Massage, Healthy Living

Faskiat jäykkyyden ja lihaskipujen taustalla? 5 avaavaa venytystä

Jäykkyyden ja lihaskipujen taustalla kireät faskiat? 5 avaavaa venytystä

Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä Herbal Remedies, Natural Remedies, Good To Know, Feel Good, Keeping Healthy, Neck Pain, Total Body, Pilates, Feel Better

Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä

Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin Keep Fit, Body Care, Healthy Lifestyle, Health Fitness, Exercise, Workout, Beauty, Diy, Stay Fit

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin

  Body Weight Training, Training Day, Healthy Lifestyle, Workout, Fitness, Exercises, Body Weight Workouts, Work Out, Exercise Routines

Helppo ja tehokas villasukkatreeni polttaa rasvaa ja lupaa kiinteämmät pakarat – vain 4 liikettä

Sykkeet nousevat ja rasva palaa lyhyelläkin setillä.

Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä Natural Herbs, Natural Health, Herbal Remedies, Natural Remedies, Cinnamon Health Benefits, How To Stop Coughing, Keep Fit, Massage Therapy, Excercise

Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä

Lapapunnerrus on pieni, mutta tehokas liike. Kun opettelet sen, niskasi ja hartiasi kiittävät ja ryhtisi suoristuu.

  Health Fitness, Workout, Sport, Exercises, Deporte, Work Out, Sports, Exercise Routines, Excercise

Eikö polvi kestä kyykkyä tai juoksua? Helppo liike voi pelastaa kivuilta

”Kyykkäisin mielelläni, mutta polvi ei kestä. Juoksustakin piti luopua.” Kuulostaako tutulta?

  Stretch Routine, Evening Routine, Training Day, Fat To Fit, Bikini, Track And Field, Get In Shape, Yoga Poses, Fitness Inspiration

Tehokas kehonpainotreeni aloittelijalle (Vilma P.)

Moni on toivonut, että tekisin helpon kotona tehtävän lihaskuntotreenin aloittelijalle. Koostin tämän treenin pääosin tutuista perusliikkeistä, joita itsekin usein teen. Tässä treenissä koko kroppa ku

Ikävän niska- ja selkäsäryn syy saattaakin löytyä navan alapuolelta – fysioterapeutin helppo testi paljastaa häiriön | Me Naiset Wellness Fitness, Medicinal Plants, Pilates, Medicine, Just For You, Herbs, Gym, Healthy, Mushroom

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Ikävän niska- ja selkäsäryn syy saattaakin löytyä navan alapuolelta – fysioterapeutin helppo testi paljastaa häiriön | Me Naiset

Vain 4 liikettä: Tehokas kotitreeni, jolla saat kroppasi tikkiin nopeasti Excercise, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Hiit, Health, Gym, Ejercicio, Exercise, Health Care

Vain 4 liikettä: Tehokas kotitreeni, jolla saat kroppasi tikkiin nopeasti

Tämä neljän liikkeen HIIT-treeni sopii sekä aloittelijalle että edistyneemmälle kuntoilijalle ja kasvattaa kuntoa nopeasti.

8 Energizing Yoga Poses For Beginners 8 Energizing Yoga Poses For Beginners Energize Your Morning With These 8 Yoga Poses This 10 Minute Yoga Flow For… – Yoga Yoga Beginners, Yoga Bewegungen, Yoga Moves, Yin Yoga, Yoga Exercises, Ashtanga Yoga, Namaste Yoga, Yoga Bag, Iyengar Yoga

What is Yoga? To Help You Get Started

yoga workout music playlist #yogaworkouts

Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä Health, Fitness, Workouts, Elephant, Decor, Therapy, Decoration, Health Care, Elephants

Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä

Lapapunnerrus on pieni, mutta tehokas liike. Kun opettelet sen, niskasi ja hartiasi kiittävät ja ryhtisi suoristuu.