Kuntoilu

103 Pins
·
1y
Tee nämä 5 yksinkertaista venytystä ennen kuin nouset sängystä – kehosi ja mielesi kiittävät sinua
Omaksu tämä tapa ja tulet olemaan pirteä heti aamusta!
Beginner Low Back Routine
If you’re feeling stiff in the morning try this routine for your lower back. These exercises will help mobilize , stretch, and strengthen. Please talk to your doc if you have chronic back pain. Stop if you feel pain while doing these moves. Hope it helps! #beginnerworkout #justinagustin #homeworkout #fitnessvideo #beginner #indoorworkout #fitsporation #fitnessmotivation #workoutmotivation #beginnerfriendly #workout #fitnessjourney #lowimpact #fitness #backpain #lowerbackpain #lowbackpain
Jumppaohjeita lonkan bursiittiin
Jumppaohjeita lonkan bursiittiin
Jumppaohjeita lonkan bursiittiin
Voimaa käsivarsiin! Näin teet kuuden liikkeen jumpan käsille