Kuntoilu

14 Pins
·3y
a woman is holding an object in one hand and standing on the other with her arms stretched out
Kuminauhajumppa - Liikettä yläselälle! | Selkäkanava
Adjustable Soft Yoga Pilates Fitness Ring
Therapy Exercises, Foot Exercises, Broken Ankle, Physical Therapy Exercises, Bad Knees, Bra Hacks, Thigh Muscles, Trening Fitness, Simple Exercises
Kärsitkö kivuista polvissa, nilkoissa tai lonkassa - Kokeile näitä 6 harjoitetta, jotka auttavat välittömästi
Lose Lower Belly Fat with 5 Minutes Daily Workout
a woman laying on top of a blue mat with her feet up in the air
Lantionpohjalihakset kuntoon! 5 erilaista tapaa treenata niitä
Lantionpohjalihakset kuntoon! 5 erilaista tapaa treenata niitä | hyvaolo | Iltalehti.fi
Easy Chair Exercises to Tone Your ABS and Belly
A workout for you to get perfect ABS! Easy Chair Exercises were created to reduce the size of the belly quick and easy! Do it and enjoy the results! #fatburn #burnfat #gym #athomeworkouts #exercises #weightlosstransformation #exercise #exercisefitness #weightloss #health #fitness #loseweight #workout
a woman doing yoga poses in front of a white background with the words on it
Joogaopettaja Jenni Kauppila näyttää lempeän ja herättävän 7 liikkeen joogasarjan, jolla vetreytät lihakset yöunien, istumisen tai treenin jälkeen....
two women doing exercises on exercise mats in front of a mirror with their legs up
Aamulehti Hyvä elämä
Jumppa joka parantaa seksin ja selän – lantionpohjalihastreeniä tarvitsevat muutkin kuin synnyttäneet - Aamulehti
Get Ultimate 28 Days Meal & Workout Plan! Click to download the app on App Store now!
a series of photos showing how to do an exercise with the help of a woman
Vilma P.
Tässä koottuna teille aikaisemmin tarkemmin esittelemästäni yhdeksästä liikkeestä helppo kotitreenini. Olen itse tehnyt tätä lähinnä pepputreeninä, mutta myös reidet ja keskivartalo tekevät hyvin töitä. Jos mahdollista kannattaa käyttää kyykyissä käsipainoja ja jalkojen vienneissä kuminauhaa. Toistojen määrät olen kuitenkin tehnyt niin, että treeni toimii ilman mitään apuvälineitä! Lämmitellä kannattaa esimerkiksi viiden minuutin ajan tehden kyykkyhyppyjä, haarahyppyjä... View Article