Vilja Lind
Muita ideoita: Vilja
Tässä koottuna teille aikaisemmin tarkemmin esittelemästäni yhdeksästä liikkeestä helppo kotitreenini. Olen itse tehnyt tätä lähinnä pepputreeninä, mutta myös reidet ja keskivartalo tekevät hyvin töitä. Jos mahdollista kannattaa käyttää kyykyissä käsipainoja ja jalkojen vienneissä kuminauhaa. Toistojen määrät olen kuitenkin tehnyt niin, että treeni toimii ilman mitään apuvälineitä! Lämmitellä kannattaa esimerkiksi viiden minuutin ajan tehden kyykkyhyppyjä, haarahyppyjä... View Article

Tässä koottuna teille aikaisemmin tarkemmin esittelemästäni yhdeksästä liikkeestä helppo kotitreenini. Olen itse tehnyt tätä lähinnä pepputreeninä, mutta myös reidet ja keskivartalo tekevät hyvin töitä. Jos mahdollista kannattaa käyttää kyykyissä käsipainoja ja jalkojen vienneissä kuminauhaa. Toistojen määrät olen kuitenkin tehnyt niin, että treeni toimii ilman mitään apuvälineitä! Lämmitellä kannattaa esimerkiksi viiden minuutin ajan tehden kyykkyhyppyjä, haarahyppyjä... View Article

30 Day Muffin Top Challenge Workout/Exercise Calendar Love Handles - This 30 Day Muffin Top Challenge will help you get a smaller waist showing your true curves!

30 Day Muffin Top Challenge Workout/Exercise Calendar Love Handles - This 30 Day Muffin Top Challenge will help you get a smaller waist showing your true curves!

Diamond Abs Workout - Collection Of The Best Ab Exercises for Women -

Diamond Abs Workout - Collection Of The Best Ab Exercises for Women -

Diamond Abs Workout - Collection Of The Best Ab Exercises for Women -

Diamond Abs Workout - Collection Of The Best Ab Exercises for Women -

Diamond Abs Workout - Collection Of The Best Ab Exercises for Women -

Diamond Abs Workout - Collection Of The Best Ab Exercises for Women -

Diamond Abs Workout - Collection Of The Best Ab Exercises for Women

Diamond Abs Workout - Collection Of The Best Ab Exercises for Women

Kuvahaun tulos haulle enkel oppskrift selbuvotter

Kuvahaun tulos haulle enkel oppskrift selbuvotter

Kuvahaun tulos haulle enkel oppskrift selbuvotter

Kuvahaun tulos haulle enkel oppskrift selbuvotter

Aiheeseen liittyvä kuva

Aiheeseen liittyvä kuva

Kuvahaun tulos haulle enkel oppskrift selbuvotter

Kuvahaun tulos haulle enkel oppskrift selbuvotter