Jooga ja fitness

20 Pins
·
4mo
a woman is shown with her hand on her chest and the number one in front of her
9 helppoa liikettä, jotka helpottavat niska- ja hartiakipua
Laita nämä kätevät vinkit jakoon myös kaikille muille, joiden tiedät kärsivän niska- ja hartiakivuista.
a woman is doing push ups on a chair
Tämä kotitreeni sujuu, vaikka ylipainoa olisi reippaastikin – saat tuloksia 4 liikkeellä
a woman standing in front of a couch with her arms spread out and smiling at the camera
Kiristääkö niskaa? Ei venyttely, vaan yksi täsmäliike auttaa heti: ”Pystyt välittömästi lievittämään jumeja”, kertoo fysioterapeutti ja lentoemäntä
a woman in a business suit has her hand on her shoulder and an image of a red suitcase is above her head
Kiristääkö niskaa? Ei venyttely, vaan yksi täsmäliike auttaa heti: ”Pystyt välittömästi lievittämään jumeja”, kertoo fysioterapeutti ja lentoemäntä
a woman standing in front of a couch holding her hand up to the ceiling with both hands
Kiristääkö niskaa? Ei venyttely, vaan yksi täsmäliike auttaa heti: ”Pystyt välittömästi lievittämään jumeja”, kertoo fysioterapeutti ja lentoemäntä
a woman in purple pants and white shirt is doing yoga on a pink mat near a couch
Kiristääkö niskaa? Ei venyttely, vaan yksi täsmäliike auttaa heti: ”Pystyt välittömästi lievittämään jumeja”, kertoo fysioterapeutti ja lentoemäntä
a woman in purple leggings leaning on a couch looking at her cell phone
Kiristääkö niskaa? Ei venyttely, vaan yksi täsmäliike auttaa heti: ”Pystyt välittömästi lievittämään jumeja”, kertoo fysioterapeutti ja lentoemäntä
a woman in a pink sports bra holding a tennis ball
Kiristääkö niskaa? Ei venyttely, vaan yksi täsmäliike auttaa heti: ”Pystyt välittömästi lievittämään jumeja”, kertoo fysioterapeutti ja lentoemäntä
a woman in a business suit has her hand on her shoulder and an image of a suitcase behind her
Kiristääkö niskaa? Ei venyttely, vaan yksi täsmäliike auttaa heti: ”Pystyt välittömästi lievittämään jumeja”, kertoo fysioterapeutti ja lentoemäntä
a woman standing in front of a couch with her hands up to the ceiling and smiling
Kiristääkö niskaa? Ei venyttely, vaan yksi täsmäliike auttaa heti: ”Pystyt välittömästi lievittämään jumeja”, kertoo fysioterapeutti ja lentoemäntä
Niskojen kireys helpottuu helpolla liikkeellä – tarvitsen vain tennispallon - Hyvä olo - Ilta-Sanomat
a woman is stretching her arms up on a couch in front of a white wall
Kiristääkö niskaa? Ei venyttely, vaan yksi täsmäliike auttaa heti: ”Pystyt välittömästi lievittämään jumeja”, kertoo fysioterapeutti ja lentoemäntä
a woman standing in front of a couch with her arms spread out and hands outstretched
Kiristääkö niskaa? Ei venyttely, vaan yksi täsmäliike auttaa heti: ”Pystyt välittömästi lievittämään jumeja”, kertoo fysioterapeutti ja lentoemäntä
a woman standing in front of a couch holding her hand up to the ceiling with both hands
Kiristääkö niskaa? Ei venyttely, vaan yksi täsmäliike auttaa heti: ”Pystyt välittömästi lievittämään jumeja”, kertoo fysioterapeutti ja lentoemäntä
a woman sitting on the floor holding a kettle
Tehokas 5 liikkeen kahvakuulatreeni kotiin: laita talteen ilmainen treeniohje
Tehokas 5 liikkeen kahvakuulatreeni kotiin: laita talteen ilmainen treeniohje
a woman squatting on one leg in a living room
Treenaa pömppövatsa tiukaksi korsetiksi kotikonstein – 3 teholiikettä
Treenaa pömppövatsa tiukaksi korsetiksi kotikonstein – 3 teholiikettä - Hyvä olo - Ilta-Sanomat