When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Jooga

Collection by Loving Wellness by Katja

11 
Pins
Loving Wellness by Katja
Jooga ei ole vain jumppaa. Jooga on jotain enemmän. Säännöllisesti harjoitettuna jooga auttaa kehoa notkistumaan ja vahvistumaan, sekä saavuttamaan myös mielenrauhaa. Jooga on kehon, sielun ja mielen harjoitus joka pyrkii tasapainoon. Miksi sitten asanaharjoitusta eli jooga liikkeitä tehdään? Vastaus on yksinkertainen. Asanaharjoitusta tehdään jotta saataisiin kehosta kireyksiä hölläämään. Miksi keho kiristyy? Tähän on monia fyysisiä syitä esimerkiksi työasennot, nukkuminen ja ikääntyminen. Game Of Thrones Characters, Fictional Characters, Fantasy Characters

BLOGI: 15 syytä miksi joogata - Kehon kireydet, hyvinvointi, liikkuvuus, vahvistus, tasapaino.

Jooga ei ole vain jumppaa. Jooga on jotain enemmän. Säännöllisesti harjoitettuna jooga auttaa kehoa notkistumaan ja vahvistumaan, sekä saavuttamaan myös mielenrauhaa. Jooga on kehon, sielun ja mielen harjoitus joka pyrkii tasapainoon. Miksi sitten asanaharjoitusta eli jooga liikkeitä tehdään? Vastaus on yksinkertainen. Asanaharjoitusta tehdään jotta saataisiin kehosta kireyksiä hölläämään. Miksi keho kiristyy? Tähän on monia fyysisiä syitä esimerkiksi työasennot, nukkuminen ja ikääntyminen.

Joogan alkaa vaikuttamaan kehoon ja mieleen mitä useammin harjoittelet. Alkuun kerran viikossa on jo hyvä, kaksi kertaa viikossa joogatessa alat huomaamaan joogan vaikutuksia paremmin. Jos joogaat joka päivä alkaa se muuttamaan jo elämääsi. Joogan aloittamista saattaa harkita pitkään eikä se haittaa, vaan kaikki tulee oikeaan aikaan.   #jooga #joogaharjoitus #jooga #aloitus #aloittelijoille #joogakurssi #kotona #rauhassa #joogatunti #joogavideo #ilmainen #kokeilu #jokapäivä Love Wellness, Movies, Movie Posters, Films, Film Poster, Cinema, Movie, Film, Movie Quotes

Joogan vaikutukset kehoon ja mieleen

Joogan alkaa vaikuttamaan kehoon ja mieleen mitä useammin harjoittelet. Alkuun kerran viikossa on jo hyvä, kaksi kertaa viikossa joogatessa alat huomaamaan joogan vaikutuksia paremmin. Jos joogaat joka päivä alkaa se muuttamaan jo elämääsi. Joogan aloittamista saattaa harkita pitkään eikä se haittaa, vaan kaikki tulee oikeaan aikaan. #jooga #joogaharjoitus #jooga #aloitus #aloittelijoille #joogakurssi #kotona #rauhassa #joogatunti #joogavideo #ilmainen #kokeilu #jokapäivä

  Water Bottle, Water Bottles

8 joogaliikettä - Joogaa kotona - Vahvista ja venytä kehoa sekä lievitä stressiä - Joogakurssi

Höllää kehon ja mielen kireydet joogan ja meditaation avulla. Kurssilla on eri mittaisia harjoituksia 5-60min väliltä. Voit joogata milloin haluat ja missä haluat videoiden avulla. Muistat vain kuunnella kehoasi ja tehdä sen sallimissa rajoissa. Tervetuloa mukaan www.joogakurssi.fi jäseneksi!

Kun haluat joogata kotona voit valita joogavideon ja alkaa harjoittelemaan. Saat kehonhuoltoa kun vahvistat ja venytät kehoa joogan avulla. Myös ryhti kohenee ja stressi lievittyy. Voit valita 10 minuutin, 20 minuutin, 30-45 minuutin tai 60 minuutin videoista sinulle sopivan joogaharjoituksen ja alkaa joogata omassa kotonasi.  Vaihtelevia joogatunteja mm. lantion avaus, ryhti, keskivartalo. Joogakurssin videoita voit hyödyntää vaikka joka päivä.  Tutustu ja liity jäseneksi… Water Bottle, Water Bottles

8 joogaliikettä - Joogaa kotona - Vahvista ja venytä kehoa sekä lievitä stressiä - Joogakurssi

Kun haluat joogata kotona voit valita joogavideon ja alkaa harjoittelemaan. Saat kehonhuoltoa kun vahvistat ja venytät kehoa joogan avulla. Myös ryhti kohenee ja stressi lievittyy. Voit valita 10 minuutin, 20 minuutin, 30-45 minuutin tai 60 minuutin videoista sinulle sopivan joogaharjoituksen ja alkaa joogata omassa kotonasi. Vaihtelevia joogatunteja mm. lantion avaus, ryhti, keskivartalo. Joogakurssin videoita voit hyödyntää vaikka joka päivä. Tutustu ja liity jäseneksi…

Kun haluat joogata kotona voit valita joogavideon ja alkaa harjoittelemaan. Saat kehonhuoltoa kun vahvistat ja venytät kehoa joogan avulla. Myös ryhti kohenee ja stressi lievittyy. Voit valita 10 minuutin, 20 minuutin, 30-45 minuutin tai 60 minuutin videoista sinulle sopivan joogaharjoituksen ja alkaa joogata omassa kotonasi. Vaihtelevia joogatunteja mm. lantion avaus, ryhti, keskivartalo. Joogakurssin materiaalia voit hyödyntää vaikka joka päivä.  Tutustu ja liity jäseneksi… Home Decor, Decoration Home, Room Decor, Home Interior Design, Home Decoration, Interior Design
0:26

Aloita jooga kotona - Vahvista ja venytä kehoa, lievitä stressiä. Selkeä ja rauhallinen ohjaus.

Kun haluat joogata kotona voit valita joogavideon ja alkaa harjoittelemaan. Saat kehonhuoltoa kun vahvistat ja venytät kehoa joogan avulla. Myös ryhti kohenee ja stressi lievittyy. Voit valita 10 minuutin, 20 minuutin, 30-45 minuutin tai 60 minuutin videoista sinulle sopivan joogaharjoituksen ja alkaa joogata omassa kotonasi. Vaihtelevia joogatunteja mm. lantion avaus, ryhti, keskivartalo. Joogakurssin materiaalia voit hyödyntää vaikka joka päivä. Tutustu ja liity jäseneksi…

Höllää kireys Joogakurssi #jooga #höllää #kireys #keho #mieli #hyväolo #joogaakotona #stayhome #kotona #liikkuvuus #kehonhuolto #hyvinvointi #lantio #hartiat #voimaantuminen #pysähtyminen #läsnäolo #harjoitus #yoga #homeyoga #yogapractice #jumi #kiristys #helpotus #liike #joogaharjoitus #joogaaja #aloitajooga #joogakurssi Love Wellness, Beach, Water, Outdoor, Gripe Water, Outdoors, The Beach, Beaches, Outdoor Games

Höllää kireys joogan ja meditaatioiden avulla. Suomeksi ohjattu jooga ja meditaatio harjoituksia.

Höllää kireys Joogakurssi #jooga #höllää #kireys #keho #mieli #hyväolo #joogaakotona #stayhome #kotona #liikkuvuus #kehonhuolto #hyvinvointi #lantio #hartiat #voimaantuminen #pysähtyminen #läsnäolo #harjoitus #yoga #homeyoga #yogapractice #jumi #kiristys #helpotus #liike #joogaharjoitus #joogaaja #aloitajooga #joogakurssi

Höllää kireys Joogakurssi #jooga #höllää #kireys #keho #mieli #hyväolo #joogaakotona #stayhome #kotona #liikkuvuus #kehonhuolto #hyvinvointi #lantio #hartiat #voimaantuminen #pysähtyminen #läsnäolo #harjoitus #yoga #homeyoga #yogapractice #jumi #kiristys #helpotus #liike #joogaharjoitus #joogaaja #aloitajooga #joogakurssi Ballet Skirt, Skirts, Fashion, Moda, Tutu, Fashion Styles, Skirt, Fashion Illustrations

Höllää kireys - Joogakurssi

Höllää kireys Joogakurssi #jooga #höllää #kireys #keho #mieli #hyväolo #joogaakotona #stayhome #kotona #liikkuvuus #kehonhuolto #hyvinvointi #lantio #hartiat #voimaantuminen #pysähtyminen #läsnäolo #harjoitus #yoga #homeyoga #yogapractice #jumi #kiristys #helpotus #liike #joogaharjoitus #joogaaja #aloitajooga #joogakurssi

Höllää kireys Joogakurssi #jooga #höllää #kireys #keho #mieli #hyväolo #joogaakotona #stayhome #kotona #liikkuvuus #kehonhuolto #hyvinvointi #lantio #hartiat #voimaantuminen #pysähtyminen #läsnäolo #harjoitus #yoga #homeyoga #yogapractice #jumi #kiristys #helpotus #liike #joogaharjoitus #joogaaja #aloitajooga #joogakurssi Ballet Skirt, Skirts, Fashion, Moda, Tutu, Fashion Styles, Skirt, Fashion Illustrations

Höllää kireys - Joogakurssi

Höllää kireys Joogakurssi #jooga #höllää #kireys #keho #mieli #hyväolo #joogaakotona #stayhome #kotona #liikkuvuus #kehonhuolto #hyvinvointi #lantio #hartiat #voimaantuminen #pysähtyminen #läsnäolo #harjoitus #yoga #homeyoga #yogapractice #jumi #kiristys #helpotus #liike #joogaharjoitus #joogaaja #aloitajooga #joogakurssi

Höllää kireys Joogakurssi #jooga #höllää #kireys #keho #mieli #hyväolo #joogaakotona #stayhome #kotona #liikkuvuus #kehonhuolto #hyvinvointi #lantio #hartiat #voimaantuminen #pysähtyminen #läsnäolo #harjoitus #yoga #homeyoga #yogapractice #jumi #kiristys #helpotus #liike #joogaharjoitus #joogaaja #aloitajooga #joogakurssi Character Shoes, Dance Shoes, Fashion, Dancing Shoes, Moda, Fashion Styles, Fashion Illustrations

Höllää kireys - Joogakurssi

Höllää kireys Joogakurssi #jooga #höllää #kireys #keho #mieli #hyväolo #joogaakotona #stayhome #kotona #liikkuvuus #kehonhuolto #hyvinvointi #lantio #hartiat #voimaantuminen #pysähtyminen #läsnäolo #harjoitus #yoga #homeyoga #yogapractice #jumi #kiristys #helpotus #liike #joogaharjoitus #joogaaja #aloitajooga #joogakurssi

Höllää kireys Joogakurssi #jooga #höllää #kireys #keho #mieli #hyväolo #joogaakotona #stayhome #kotona #liikkuvuus #kehonhuolto #hyvinvointi #lantio #hartiat #voimaantuminen #pysähtyminen #läsnäolo #harjoitus #yoga #homeyoga #yogapractice #jumi #kiristys #helpotus #liike #joogaharjoitus #joogaaja #aloitajooga #joogakurssi Gym Equipment, Sports, Hs Sports, Workout Equipment, Sport

Höllää kireys - Joogakurssi

Höllää kireys Joogakurssi #jooga #höllää #kireys #keho #mieli #hyväolo #joogaakotona #stayhome #kotona #liikkuvuus #kehonhuolto #hyvinvointi #lantio #hartiat #voimaantuminen #pysähtyminen #läsnäolo #harjoitus #yoga #homeyoga #yogapractice #jumi #kiristys #helpotus #liike #joogaharjoitus #joogaaja #aloitajooga #joogakurssi

Höllää kireys Joogakurssi #jooga #höllää #kireys #keho #mieli #hyväolo #joogaakotona #stayhome #kotona #liikkuvuus #kehonhuolto #hyvinvointi #lantio #hartiat #voimaantuminen #pysähtyminen #läsnäolo #harjoitus #yoga #homeyoga #yogapractice #jumi #kiristys #helpotus #liike #joogaharjoitus #joogaaja #aloitajooga #joogakurssi

Höllää kireys - Joogakurssi

Höllää kireys Joogakurssi #jooga #höllää #kireys #keho #mieli #hyväolo #joogaakotona #stayhome #kotona #liikkuvuus #kehonhuolto #hyvinvointi #lantio #hartiat #voimaantuminen #pysähtyminen #läsnäolo #harjoitus #yoga #homeyoga #yogapractice #jumi #kiristys #helpotus #liike #joogaharjoitus #joogaaja #aloitajooga #joogakurssi