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a man in an orange shirt is doing swimming exercises

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2.7M views · 20K reactions | Find your swim inspiration here! 🏊🏻‍♂️ Whether you want to advance or refine your technique, these 4 strokes have got you covered. Which is your favorite, 1, 2, 3, or 4? Backstroke Butterfly stroke Breaststroke Freestyle Let's meet at the pool! 🤍 #SwimRecovery #SwimTherapy #AquaFitness #SwimAndHeal #PoolPlaylist #SwimLife #WaterWorkouts #SwimToRecover #AquaticTherapy #SwimCommunity #RecoverySwimming #MusicInWater #SwimRevival #PoolsideVibes #HealingWaters #SwimStories #WaterWellness #AquaticJourney #SwimWithPurpose | Underwater Audio | Underwater Audio · Original audio

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1.7K views · 3.8K reactions | 🔥3 exercícios sem impacto para você secar a barriga em casa!

1️⃣ Agachamento com joelhada: exercício que vai queimar muito, e tonificar as pernas.

2️⃣Abdominal sentado: Esse exercício vai fortalecer e trincar muito essa barriga.

3️⃣Polichinelo: Exercício campeão para destravar a queima de gordura, a suadeira e acabar com o inchaço.

🔥Fazendo essa sequência além de você queimar muita gordura, trincar o abdômen e secar a barriga rápido!

🚨Quer minha ajuda para secar e trinca o abdômen rápido? Comenta aqui 👇🏼EU QUERO👇🏼 | João Ribeiro | joaoqueimatotal · Original audio

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a man is running on a mat in the middle of a living room with text that reads, 3 knee raises

BODYTEC South Africa

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