H Y V I N V O I N T I // W E L L B E I N G

Collection by Luonnonkaunis

18 
Pins
 • 
18 
Followers
Luonnonkaunis
Miksi hyviä hetkiä kannattaa vaalia | LUONNONKAUNIS & henkinen hyvinvointi  Positiivinen psykologia, mindfulness, tietoinen hyväksyvä läsnäolo

Miksi hyviä hetkiä kannattaa vaalia

Miksi hyviä hetkiä kannattaa vaalia | LUONNONKAUNIS & henkinen hyvinvointi Positiivinen psykologia, mindfulness, tietoinen hyväksyvä läsnäolo

Viherkasveilta opittuja elämänviisauksia | LUONNONKAUNIS & henkinen hyvinvointi Dandelion, Flowers, Plants, Dandelions, Florals, Planters, Flower, Blossoms, Plant
DandelionFlowersPlantersBlossomsPlant

Viherkasveilta opittuja elämänviisauksia

Kauneutta ja hyvinvointia ekologisesti

Yhden minuutin kriisiapu stressiin | LUONNONKAUNIS Plant Leaves, Mindfulness, Plants, Planters, Plant, Planting
MindfulnessPlantersPlant

Yhden minuutin kriisiapu stressiin

Kauneutta ja hyvinvointia ekologisesti

Älypuhelimet & tietoinen läsnäolo - näin yhdistät ne. Lue koko juttu blogista! | LUONNONKAUNIS  Henkinen hyvinvointi, mindfulness, some, sosiaalinen media.

Älypuhelimet & tietoinen läsnäolo - näin yhdistät ne

Kauneutta ja hyvinvointia ekologisesti

Aktiivihiiltä ja hammaslankaa - hampaiden hoitaminen ekologisesti | LUONNONKAUNIS  Luonnonkosmetiikka / vegaanikosmetiikka / zero waste / hammasharja / biohajoava / ekologinen Tie Clip, Tie Pin
Tie Pin

Aktiivihiiltä ja hammaslankaa - hampaiden hoitaminen ekologisesti

Kauneutta ja hyvinvointia ekologisesti

Mindfulness / tietoinen läsnäolo: millaiset vaikutukset säännöllisellä harjoittelulla on ollut Stefanian arkeen? Lue kokemukset blogista! | LUONNONKAUNIS  Hyvinvointi & luonnonkosmetiikka

Miten mindfulness muutti arkeni sittenkin

Kauneutta ja hyvinvointia ekologisesti

I love the Calm App! It's so amazing and helpful when practicing mindfulness.  Rakastan Calm appiä! Aivan paras apu tietoisen läsnäolon harjoittamiseen. Niin monipuolinen ja pullollaan harjoituksia!  Lue lisää stressin ja stressivatsan oireiden lievityksestä blogista! || LUONNONKAUNIS

Stressivatsa kaipaa lempeää huolenpitoa ( + arvonta)

Kaupallinen yhteistyö: House of Organic Postaus sisältää mainoslinkkejä. Tähdellä (*) merkitty tuote saatu. Jokainen meistä tietää, miten jännitys voi tuntua vatsassa perhosina tai jopa kipuna. Väitän meistä jokaisen kokeneen sen joskus elämässään, edes hetkellisesti, jonkin todella jännittävän tapahtuman edessä. Siitä huolimatta suurimmalle osalle meistä tulee yllätyksenä, miten valtava merkitys mielemme tilalla ja etenkin stressillä on vatsaan ja sen toimintaan. Tavoilla, joista vain osan…

Lempeä ja luonnollinen apu stressivatsalle ja ruoansulatusongelmille? Täältä löytyy monen monta - kurkkaa neuvot blogista!  Kuvassa luomu piparminttutee.  || LUONNONKAUNIS  Terveys, terveellinen, ruoka, elämäntapa, stressi, rauhoittuminen, mindfulness. Kombucha, Mindfulness, Tableware, Dinnerware, Tablewares, Place Settings

Stressivatsa kaipaa lempeää huolenpitoa ( + arvonta)

Kaupallinen yhteistyö: House of Organic Postaus sisältää mainoslinkkejä. Tähdellä (*) merkitty tuote saatu. Jokainen meistä tietää, miten jännitys voi tuntua vatsassa perhosina tai jopa kipuna. Väitän meistä jokaisen kokeneen sen joskus elämässään, edes hetkellisesti, jonkin todella jännittävän tapahtuman edessä. Siitä huolimatta suurimmalle osalle meistä tulee yllätyksenä, miten valtava merkitys mielemme tilalla ja etenkin stressillä on vatsaan ja sen toimintaan. Tavoilla, joista vain osan…

Huomaatko toisinaan lipsuvasi valittamaan asioita silkasta tottumuksesta? Kuuluuko työpaikan kahvihuoneessa aina samat "hohhoijakkaa ei jaksaisi"-jutut? Oletko tullut ajatelleeksi, että tällä voi olla olemiseesi isompikin vaikutus? Blogissa tänään aiheena "Sinä olet mitä sanot" sekä miten kaavan voi murtaa. | LUONNONKAUNIS  Henkinen hyvinvointi, luonnonkosmetiikka, luonnollinen kauneus. Lamb, Animals, Animales, Animaux, Animal Memes, Animal, Baby Lamb, Animais, Dieren
LambAnimauxAnimal MemesAnimaisDieren

Sitä olet mitä sanot

Törmäsin jonkun aikaa sitten tekstiin, jossa kirjoittaja kertoi päättäneensä, ettei enää harkitsematta tokaise lapsilleen olevansa väsynyt. Luin tekstin täysin ajatuksissani enkä muistaakseni edes kokonaan, mutta silti se jäi muhimaan mieleni perukoille. Jos muistan oikein, perusteli kirjoittaja päätöstään sillä, että oli huomannut huokailevansa väsymystä myös tilanteissa, joissa ei oikeastaan kokenut olevansa kovin uupunut. Minulle jäi mielikuva siitä, että uupumuksen päivittelemisestä oli…

Mikä on sinulle kaikkein merkityksellisintä?

Mikä on sinulle kaikkein merkityksellisintä?

Kun tein graduni osana Folkhälsanin Glädje-tutkimusprojektia, kävin koulutuksen Mindfulness-Based Strengths Practice -menetelmän ohjaamisessa. Elämääni merkityksellisesti vaikuttanut koulutus jäi minulle mieleen monella tapaa, mutta vuoden vaihtuessa jään nykyään pohtimaan eteenkin yhtä sen opeista: What matters most - mikä on sinulle kaikkein merkityksellisintä? Muistan yhä pöllämystyneeni kysymystä, sillä kaikessa yksinkertaisuudessaan sen ajatteleminen tuntui vievän minut yhä syvemmälle…

Missä järjestyksessä sinä syöt karkkisi? Ajatuksia itsensä palkitsemisesta. // Hyvinvointi | LUONNONKAUNIS Pudding, Meat, Desserts, Food, Tailgate Desserts, Deserts, Eten, Puddings, Postres
MeatFoodEtenPuddings

Missä järjestyksessä sinä syöt karkkisi?

Vaahtokarkkikokeessa lapsi laitetaan istumaan virikkeettömään huoneeseen vaahtokarkin kanssa. Lapselle luvataan, että hän saa vielä toisenkin vaahtokarkin, jos hän jaksaa odottaa vartin. Jos lapsi ei jaksa odottaa varttia, saa hän tyytyä ainoastaan huoneessa olevaan makeiseen. Vuonna 1989 julkaistussa tutkimuksessa osoitettiin, että kärsivällisesti makean palkintonsa tuplanneet nelivuotiaat lapset menestyivät myöhemmin kärsimättömämpiä ikätoverejaan paremmin muun muassa opinnoissaan…

Kiitollisuus - miksi sinunkin tulisi kokeilla sitä tänään. Lue lisää blogista!

Kiitollisuus - miksi sinunkin tulisi kokeilla sitä tänään

Viime aikoina olen yhä useammin ja useammin törmännyt somessa aiheeseen kiitollisuus, enkä voisi olla iloisempi ilmiöstä. Kiitollisuus on kuin taikaa, jota riittää ihan jokaiselle, rajattomasti, ja sillä on meihin ja mieleemme uskomattoman vahva vaikutus. Kyky tuntea kiitollisuutta on lainkaan liioittelematta meissä kaikissa piilevä supervoima, jonka löydettyään oma hyvinvointi suorastaan pinkaisee ylöspäin. Minun piti tehdä tänään jotain aivan muuta, mutta ajatukset karkailivat niin…

Ajasto Polku hyvinvointikalenteri 2019 // Henkinen hyvinvointi, mindfulness, tietoinen läsnäolo, itsemyötätunto & stressinhallinta.

Polku: Näin hyvinvointikalenteri toimii + arvonta

Nyt aletaan olla jo kovin lähellä vuodenvaihdetta ja hetkeä, jolloin ensi vuoden kalenterin saa vihdoin ottaa käyttöön. Tiedän siellä olevan jo useampi Polku-kalenterin ostanut ja aloitusta kuumeisesti odottava ja jaan innon kanssanne täysin! Itseasiassa, minun oli jo otettava Polkuun varaslähtö, sillä nuo kannet puhuttelevat niin kovasti ja näiden viikkoaukeamien selkeys on omaa luokkaansa. Olen itse käyttänyt Polku-kalenterin sisältöä jo vuoden päivät ja vaikka puolueellinen olenkin, en…

Ajasto Polku hyvinvointikalenteri 2019 // Henkinen hyvinvointi, mindfulness, tietoinen läsnäolo, itsemyötätunto & stressinhallinta.

Polku: Näin hyvinvointikalenteri toimii + arvonta

Nyt aletaan olla jo kovin lähellä vuodenvaihdetta ja hetkeä, jolloin ensi vuoden kalenterin saa vihdoin ottaa käyttöön. Tiedän siellä olevan jo useampi Polku-kalenterin ostanut ja aloitusta kuumeisesti odottava ja jaan innon kanssanne täysin! Itseasiassa, minun oli jo otettava Polkuun varaslähtö, sillä nuo kannet puhuttelevat niin kovasti ja näiden viikkoaukeamien selkeys on omaa luokkaansa. Olen itse käyttänyt Polku-kalenterin sisältöä jo vuoden päivät ja vaikka puolueellinen olenkin, en…

Ajasto Polku hyvinvointikalenteri 2019 // Henkinen hyvinvointi, mindfulness, tietoinen läsnäolo, itsemyötätunto & stressinhallinta.

Polku: Näin hyvinvointikalenteri toimii + arvonta

Nyt aletaan olla jo kovin lähellä vuodenvaihdetta ja hetkeä, jolloin ensi vuoden kalenterin saa vihdoin ottaa käyttöön. Tiedän siellä olevan jo useampi Polku-kalenterin ostanut ja aloitusta kuumeisesti odottava ja jaan innon kanssanne täysin! Itseasiassa, minun oli jo otettava Polkuun varaslähtö, sillä nuo kannet puhuttelevat niin kovasti ja näiden viikkoaukeamien selkeys on omaa luokkaansa. Olen itse käyttänyt Polku-kalenterin sisältöä jo vuoden päivät ja vaikka puolueellinen olenkin, en…

Ajasto Polku hyvinvointikalenteri 2019 // Henkinen hyvinvointi, mindfulness, tietoinen läsnäolo, itsemyötätunto & stressinhallinta.

Polku: Näin hyvinvointikalenteri toimii + arvonta

Nyt aletaan olla jo kovin lähellä vuodenvaihdetta ja hetkeä, jolloin ensi vuoden kalenterin saa vihdoin ottaa käyttöön. Tiedän siellä olevan jo useampi Polku-kalenterin ostanut ja aloitusta kuumeisesti odottava ja jaan innon kanssanne täysin! Itseasiassa, minun oli jo otettava Polkuun varaslähtö, sillä nuo kannet puhuttelevat niin kovasti ja näiden viikkoaukeamien selkeys on omaa luokkaansa. Olen itse käyttänyt Polku-kalenterin sisältöä jo vuoden päivät ja vaikka puolueellinen olenkin, en…