taukojumppa

Collection by Maija Rekola

16 
Pins
Maija Rekola
5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun - Hyvä olo - Ilta-Sanomat

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

dc-fix diy pöytä

Lastenhuone - Sisustuskuvia jäseneltä tytDiy - StyleRoom

Lastenhuoneen sisustusta DIY-jutuilla höystettynä. . Taaperon autopöytä . autopöytä. Taaperon dc-fixattu autopöytä. Lastenhuoneen matto on tehty pienistä räsymatoista. Taaperon sänky syntyi vanerilevyistä.. DIY seinäviirit syntyivät huopakankaasta ja kukkakepeistä

Pieni, mutta kiristyessään äkäinen lannelihas voi aiheuttaa jopa lantion vinoutumisen.

Krampissa oleva lannelihas voi vinouttaa koko kropan

Pieni, mutta kiristyessään äkäinen lannelihas voi aiheuttaa jopa lantion vinoutumisen.

Kolme teholiikettä, joilla selätät niskajumit ja jäykän rangan | Me Naiset

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Kolme teholiikettä, joilla selätät niskajumit ja jäykän rangan | Me Naiset

Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on huono. Vuosien etukumara asento käsitöiden tai tietokoneen ääressä vetää ryhdin huonoksi. Aineenvaihdunta huononee, ja alueelle kertyy rasvaa. Video o...

Näin pääset eroon emännän kyhmystä

Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on huono. Vuosien etukumara asento käsitöiden tai tietokoneen ääressä vetää ryhdin huonoksi. Aineenvaihdunta huononee, ja alueelle kertyy rasvaa. Video o...

Selkäsi rakastaa tätä liikettä: Se kiihdyttää välilevyjen aineenvaihduntaa | Kauneudeksi | Iltalehti.fi

Selkäsi rakastaa tätä liikettä: Se kiihdyttää välilevyjen aineenvaihduntaa

Jos istut koko päivän töissä, tämä on sinun liikkeesi. Juontaja ja jumppaohjaaja Mari Sainio näyttää mallia.

Taukojumppa - YouTube

Taukojumppa

Lyhytkin taukojumppa virkistää kehoa ja mieltä! Näiden helppojen ja tehokkaiden liikkeiden avulla pääset vauhtiin. Fysioterapeuttien suunnittelema taukojumpp...

Treenatut vatsalihakset 1 minuutin päivittäisellä treenillä toimistotuolissa!

Tehokas vatsatreeni minuutissa

Supertehokkaalla vatsalihasharjoitteella lihakset vahvistuvat hujauksessa. Treenaa vatsaa minuutti päivässä, niin saat vahvemman vatsan.

Turvottaako? Pieruliike ja 9 muuta helppoa venytystä, jotka saavat vatsan toimimaan | Me Naiset

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Turvottaako? Pieruliike ja 9 muuta helppoa venytystä, jotka saavat vatsan toimimaan | Me Naiset

5 tehokasta tuoliharjoitusta vatsarasvan vähentämiseksi  Jotta voisit päästä eroon kertyneestä vatsarasvasta tehokkaasti, näitä liikkeitä tulee tehdä johdonmukaisesti, ja lisänä tulee olla myös tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio.

5 tehokasta tuoliharjoitusta vatsarasvan vähentämiseksi — Askel Terveyteen

5 tehokasta tuoliharjoitusta vatsarasvan vähentämiseksi Jotta voisit päästä eroon kertyneestä vatsarasvasta tehokkaasti, näitä liikkeitä tulee tehdä johdonmukaisesti, ja lisänä tulee olla myös tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio.

Taukojumppa musiikin tahtiin - YouTube

Taukojumppa musiikin tahtiin

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

Aineenvaihdunta käyntiin ja lisää energiaa! Herätä keho 10 minuutin joogasarjalla | Me Naiset

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Aineenvaihdunta käyntiin ja lisää energiaa! Herätä keho 10 minuutin joogasarjalla | Me Naiset

7 liikkeen vatsajumppa antaa tuloksia jo kuukaudessa, kun teet treenin pari kolme kertaa viikossa.

Tehokas ja helppo vatsajumppa

7 liikkeen vatsajumppa antaa tuloksia jo kuukaudessa, kun teet treenin pari kolme kertaa viikossa.

Keppijumppa sopii tasapainon ja kehonhallinnan harjoittamiseen.

Jumppaohjeita selälle ja niskalle | Selkäkanava

Jumppaohjeita selkä- ja niskakivun hoitoon ja ehkäisyyn - keppijumppaa, taukojumppaa, kuminauhajumppaa, kahvakuulaharjoitteita sekä muita liikuntaohjeita. Ota käyttöösi fysioterapeuttiemme laatimat helpot ohjeet työhön ja vapaa-aikaan.

Strategy, tricks, furthermore guide in the interest of receiving the most ideal end result as well as coming up with the optimum use of yoga and fitness

What Is Restorative Yoga and What Are Its Benefits | Astro Maverick

Yoga is fast becoming one of the major choice of exercise for everyone around the world, especially for women. It is not only a form physical workout but its meditative properties also make it unique. Beyond doubt Yoga is a big help in maintaining and improving overall health. Yoga has developed over the years. It...

Rentouttava venytysjumppa niskalle

Rentouttava venytysjumppa niskalle

Rentouttava venytysjumppa niskalle. Ohjaajana Noora Oittinen, Suomen Voimisteluliitto.