When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.
Jumppaatko koskaan jalkaterää? Se vaikuttaa selkään ja koko kehoon - tässä helppo ohje
Ihmisen keho on kuin toimintaketju, Selkäliitto kuvailee. Jos ketjun toimivuus katkeaa tai vaikeutuu jossain kohtaa, vaikutus voi tuntua laajalla alueella.
Rasvanpolttokävely: näin poltat kävelemällä tehokkaasti rasvaa vyötäröltä
Rasvanpolttokävely: näin poltat kävelemällä tehokkaasti rasvaa vyötäröltä | Anna.fi
Lonkan venyttely viidellä tehokkaasti avaavalla liikkeellä – selkäkipujen ja huonon ryhdin syynä ovat usein kireät lonkankoukistajat
Joutsen-venytys avaa lantiota.
Lonkan venyttely viidellä tehokkaasti avaavalla liikkeellä – selkäkipujen ja huonon ryhdin syynä ovat usein kireät lonkankoukistajat
Lonkkien avaus selinmakuulla eli onnellinen vauva -venytys.
Lonkan venyttely viidellä tehokkaasti avaavalla liikkeellä – selkäkipujen ja huonon ryhdin syynä ovat usein kireät lonkankoukistajat
Lonkkien avaus istuen.
Lonkan venyttely viidellä tehokkaasti avaavalla liikkeellä – selkäkipujen ja huonon ryhdin syynä ovat usein kireät lonkankoukistajat
Askelkyykky polvi ilmassa.
Testaa, riittääkö koordinaatiokykysi näihin liikkeisiin – Kuuden liikkeen treeni parantaa kuukaudessa pään ja kropan yhteispeliä
Testaa, riittääkö koordinaatiokykysi näihin liikkeisiin – Kuuden liikkeen treeni parantaa kuukaudessa pään ja kropan yhteispeliä
24 Easy Yoga Poses for Beginners
24 Yoga poses for beginners. Namaste :-). #yoga #meditation #health
