When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Treenivinkit

Collection by Maikki Marjaniemi

9 
Pins
 • 
182 
Followers
Maikki Marjaniemi
🔥 Nämä 10 minuutin treenit tuovat tuloksia tehokkaasti ja muutokset alkavat näkyä nopeasti. Voit tehdä kotona ilman välineitä.   Nämä treenit sopii sinulle, jos olet kiireinen ja sinun on vaikea löytää aikaa ja motivaatiota treenata iltaisin töiden jälkeen. Tassel Necklace, Jewelry, Fashion, Moda, Jewlery, Jewerly, Fashion Styles, Schmuck, Jewels
1:15

Tavoitteena painonpudotus? Nämä 10min jumpat tuovat tuloksia

🔥 Nämä 10 minuutin treenit tuovat tuloksia tehokkaasti ja muutokset alkavat näkyä nopeasti. Voit tehdä kotona ilman välineitä. Nämä treenit sopii sinulle, jos olet kiireinen ja sinun on vaikea löytää aikaa ja motivaatiota treenata iltaisin töiden jälkeen.

Tein sinulle palveluksen ja suunnittelin helpot 10 minuutin aamujumpat.  Ne tuovat helpotusta arjen kiireisiin ja auttaa parantamaan lihaskuntoa ja helpottaa painonhallintaa.  💪 Tuloksena helpolla, pienellä muutoksella parempi kunto, kiinteämpi keho, parempi fiilis ja itsevarma olo.  ⏰ Kun tulet mukaan nyt, saat tämän treenipaketin kampanjahinnalla! Fashion, Moda, Fashion Styles, Fashion Illustrations
1:35

Vaikea löytää aikaa treenille?

Tein sinulle palveluksen ja suunnittelin helpot 10 minuutin aamujumpat. Ne tuovat helpotusta arjen kiireisiin ja auttaa parantamaan lihaskuntoa ja helpottaa painonhallintaa. 💪 Tuloksena helpolla, pienellä muutoksella parempi kunto, kiinteämpi keho, parempi fiilis ja itsevarma olo. ⏰ Kun tulet mukaan nyt, saat tämän treenipaketin kampanjahinnalla!

6 x näin poltat rasvaa salilla

6 x näin poltat rasvaa salilla

Liikunnanohjaaja Sohvi kertoo millainen on hyvä rasvanpolttotreeni. Oliko kaikki vinkit jo tuttuja?Jos treenin tavoitteena on rasvanpolttotreeni, kannattaa k...

  Kuta

6 liikkeen tehokas kotitreeni vatsalle ja pepulle

Tällä kotitreenillä saat taatusti tuntumaa vatsan ja pepun alueelle! Pyri tekemään liikkeet sellaisella vastuksella, että jaksat juuri ja juuri tehdä sarjan ...

3 teholiikettä - sisäinen korsetti kuntoon Youtube, Pants, Fashion, Trouser Pants, Moda, Fashion Styles, Women's Pants, Women Pants, Fashion Illustrations

3 teholiikettä - sisäinen korsetti kuntoon

Jotta poikittainen vatsalihaksesi vahvistuisi ja työskentelisi tehokkaasti vatsalihastreenin aikana, täytyy sinun osata aktivoida se oikealla tavalla.Videolt...

4 liikkeen tehotreeni antaa pakaroihin voimaa ja muotoa Exercise, Gym, Sports, Youtube, Ejercicio, Hs Sports, Excercise, Work Outs, Sport

4 liikkeen tehotreeni antaa pakaroihin voimaa ja muotoa

Treenaatko mieluummin salilla vai kotona? Pakaroiden treenaaminen on nykypäivänä suosittua, ja monet kaipaavatkin peppuun lisää muotoa ja vahvuutta. Takapuol...

Yllättävän tehokas treeni! Eikä tarvitse lähteä edes salille

Yllättävän tehokas treeni! Eikä tarvitse lähteä edes salille

Voit pyöräyttää tämän lyhyen penkkitreenin lenkin yhteydessä tai omana pikaisena pihatreeninään. Verryttele ensin keho parilla liikkeellä ja tee sitten neljä...

Lihaskuntoharjoittelulla on runsaasti erilaisia hyötyjä, tässä lueteltuna muutama niistä.   Jos kaipaat treeniohjelmaa lihaskunnon kohottamiseen, klikkaa mukaan Vahva nainen: Lihaskunto -kuntosaliohjelmaan. 💪 Lisa, Shopping

Lihaskuntoharjoittelun hyötyjä

Lihaskuntoharjoittelulla on runsaasti erilaisia hyötyjä, tässä lueteltuna muutama niistä. Jos kaipaat treeniohjelmaa lihaskunnon kohottamiseen, klikkaa mukaan Vahva nainen: Lihaskunto -kuntosaliohjelmaan. 💪

Katso videolta ohjeet liikkeisiin. Jos haluat lisää vinkkejä kiinteytymiseen, voit lukea blogista aiheesta. Wellness, Workout, Health, Sports, Movie Posters, Hs Sports, Health Care, Work Out, Film Poster

Tehotreeni kahvakuulalla

Katso videolta ohjeet liikkeisiin. Jos haluat lisää vinkkejä kiinteytymiseen, voit lukea blogista aiheesta.