jumppa

Collection by Maria Isopahkala

18 
Pins
 • 
9 
Followers
Maria Isopahkala
Repin to save these poses for later!  Give these Yoga poses a try if you are experiencing back or neck pain.  These are some of my favorite poses when I am feeling sore or achy in my neck and back.

Account Suspended

Repin to save these poses for later! Give these Yoga poses a try if you are experiencing back or neck pain. These are some of my favorite poses when I am feeling sore or achy in my neck and back.

Check out our simple yoga workout! We've given you 10 yoga poses you should do every day. You can do these almost anywhere, at anytime, and you WILL feel amazing!

Start A Fire

Whether you're an avid runner, lift weights, or haven't exercised in months, everyone needs to stretch. Add these 10 yoga poses to your daily workout to stay flexible.

Check out this New to yoga? Check out the 10 Most Important Yoga Poses for Beginners | DOYOUYOGA.com | #yoga #yogaposes www.yogaweightlos…  The post  New to yoga? Check out the 10 Most Important Yoga Poses for Beginners | DOYOUYOG…  appeared first on  Beauty and Fashion .

New to yoga? Check out the 10 Most Important Yoga Poses for Beginners | DOYOUYOG... - Beauty and Fashion

Check out this New to yoga? Check out the 10 Most Important Yoga Poses for Beginners | DOYOUYOGA.com | #yoga #yogaposes www.yogaweightlos… The post New to yoga? Check out the 10 Most Important Yoga Poses for Beginners | DOYOUYOG… appeared first on Beauty and Fashion .

7 liikkeen vatsajumppa antaa tuloksia jo kuukaudessa, kun teet treenin pari kolme kertaa viikossa.7 liikkeen vatsajumppa vaikeutuu loppua kohti. Jos et ole tottunut lihasrääkkiin, aloita 3 ensimmäisellä liikkeellä. Liikkeissä 4-7 on haastetta kokeneellekin jumpaajalle. Ryhti kohenee ja vatsa alka...

7 liikkeen vatsajumppa antaa tuloksia jo kuukaudessa, kun teet treenin pari kolme kertaa viikossa.7 liikkeen vatsajumppa vaikeutuu loppua kohti. Jos et ole tottunut lihasrääkkiin, aloita 3 ensimmäisellä liikkeellä. Liikkeissä 4-7 on haastetta kokeneellekin jumpaajalle. Ryhti kohenee ja vatsa alka...

6 loistavaa jooga-asentoa painonpudotukseen  Sen lisäksi, että tietyt jooga-asennot rentouttavat sinua ja kiinteyttävät lihaksiasi, ne voivat olla loistava apu painonpudotuksessa.

6 loistavaa jooga-asentoa painonpudotukseen Sen lisäksi, että tietyt jooga-asennot rentouttavat sinua ja kiinteyttävät lihaksiasi, ne voivat olla loistava apu painonpudotuksessa.

Kahvakuulalla kesäkuntoon – vain vartti päivässä!

Kahvakuulalla kesäkuntoon – vain vartti päivässä!

3 keinoa venyttää "sielun lihasta" eli psoasta — Mielen Ihmeet

3 keinoa venyttää "sielun lihasta" eli psoasta - Mielen Ihmeet

Terve psoas auttaa saavuttamaan hyvän ryhdin, ja tekee näin samalla tilaa kaikille kehon sisäisille rakennelmille.

Turvottaako? Pieruliike ja 9 muuta helppoa venytystä, jotka saavat vatsan toimimaan

Turvottaako? Pieruliike ja 9 muuta helppoa venytystä, jotka saavat vatsan toimimaan

Jutta Gustafsberg neuvoo: Karista kesän ilokilot! 11 tavallista ruoka-ainetta, joilla läski lähtee - Laihdutus - Ilta-Sanomat

Jutta Gustafsberg neuvoo: Karista kesän ilokilot! 11 tavallista ruoka-ainetta, joilla läski lähtee

Luulitko, että pelkkä liikunta riittää tiputtamaan kesällä hankitut kilot? Tarkista tästä Jutta Gustafsbergin neuvot kilojen tiputtamiseen.

Turvottaako? Pieruliike ja 9 muuta helppoa venytystä, jotka saavat vatsan toimimaan | Me Naiset

Turvottaako? Pieruliike ja 9 muuta helppoa venytystä, jotka saavat vatsan toimimaan | Me Naiset

Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on huono. Vuosien etukumara asento käsitöiden tai tietokoneen ääressä vetää ryhdin huonoksi. Aineenvaihdunta huononee, ja alueelle kertyy rasvaa.  Video o...

Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on huono. Vuosien etukumara asento käsitöiden tai tietokoneen ääressä vetää ryhdin huonoksi. Aineenvaihdunta huononee, ja alueelle kertyy rasvaa. Video o...

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

Laihdu viisi kiloa kävelemällä - ohjelma viikoksi

Laihdu viisi kiloa kävelemällä - ohjelma viikoksi

Jos salitreenit eivät innosta juuri nyt ja juokseminen tuntuu liukkailla teillä vaaralliselta, kävelemisellä voi saavuttaa myös hyviä tuloksia.