Rentoutuminen

Collection by Mari-Anna Peijari

7 
Pins
Rentoutusharjoitus telttaretkellä sateisessa metsässä | Mielikuvitusmatka - YouTube

Rentoutusharjoitus telttaretkellä sateisessa metsässä | Mielikuvitusmatka

Tässä rentoutusharjoituksessa löydät itsesi pieneltä metsäaukiolta. On kesäilta. Sinulla on säänkestävä teltta valmiiksi pystytettynä, jossa odottaa makuupus...

Hyviä harjoituksia tunnetaitoihin ja rauhoittumiseen

Harjoitukset

Takaisin Osio 1: Perustietoa kriiseistä Kehollinen harjoitus: Turvapaikkaharjoitus Turvapaikka on sinulle turvallinen, mielessäsi oleva rauhallinen paikka, johon voit aina palata. Kuuntele äänite Pohdintatehtävä: Minun tapani selviytyä Voi...

MYHAPPYMIND lasten mielikuvarentoutus - YouTube

💚 Meditaatiomatka - Tuulinen metsä

MYHAPPYMIND lasten mielikuvarentoutus - YouTube

4-10 vuotiaille lapsille mutta myös aikuisille sopiva lyhyt mielikuvarentoutusäänite. Soveltuu hyvin hiljentymiseen, rauhoittumiseen ja mielikuvituksen aktiv...

Lasten mielikuvarentoutus

4-10 vuotiaille lapsille mutta myös aikuisille sopiva lyhyt mielikuvarentoutusäänite. Soveltuu hiljentymiseen, rauhoittumiseen ja mielikuvituksen aktivointii...

Pure Relaxation Sounds from the Forest, no music, only sounds from the woods - YouTube

Forest Birds Relaxation

Forest Birds Relaxation

Harjoitukset | Suomen Mielenterveysseura

Harjoitukset

Vahvista itseäsi mielenterveys-osion harjoituksilla. Harjoitukset auttavat muun muassa oman elämän pohdinnassa ja muutosten toteuttamisessa

Harjoitus stressin ja jännityksen poistamiseksi - YouTube

Meditaatio- ja rentoutusharjoitus (30 min), rentoutus, rentoutuminen, rauhoittavaa musiikkia

LISÄÄ: http://www.sielukirjoittaminen.fi/. Sielukirjoittaminen® prosessin avulla voit päästä tehokkaasti ja nopeasti käsiksi alitajunnan virtaan, siellä piil...