Liikunta

Collection by Marianne Vepsäläinen

10 
Pins
Marianne Vepsäläinen
Lyhyet ja intensiiviset HIIT-treenit ovat nyt kovassa huudossa todistetun tehokkuutensa takia. Kokeile Jutan tehokasta pikatreeniä!

Jutta Gustafsbergin superjumpalla kuntoon ilmaiseksi – ”Takaan, että kroppa muovautuu”

Lyhyet ja intensiiviset HIIT-treenit ovat nyt kovassa huudossa todistetun tehokkuutensa takia. Kokeile Jutan tehokasta pikatreeniä!

Kroppa kiittää, kun teet illalla nämä 4 venyttelyliikettä | Me Naiset
Health FitnessRelieve Back PainAt Home Gym

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Kroppa kiittää, kun teet illalla nämä 4 venyttelyliikettä | Me Naiset

Eroon vaivaisenluista - 5 tehokasta kotihoitoa Jotta voisit vähentää oireiden #voimakkuutta sekä nopeuttaa #toipumistasi, jääterapia on erittäin #suositeltava hoito. #Luontaishoidot

Eroon vaivaisenluista - 5 tehokasta kotihoitoa — Askel Terveyteen

Eroon vaivaisenluista - 5 tehokasta kotihoitoa Jotta voisit vähentää oireiden #voimakkuutta sekä nopeuttaa #toipumistasi, jääterapia on erittäin #suositeltava hoito. #Luontaishoidot

Hoida selluliitti omenaviinietikalla  Selluliitti on normaali ilmiö, jossa #aineenvaihdunnan hidastuksen seurauksena oleva ihonalainen #rasvakertymä näkyy ihon #epätasaisuutena ja kuhmuina ihossa. #Kauneus
Beauty KitBeauty SecretsBeauty HacksBeauty RegimenOily Hair

Hoida selluliitti omenaviinietikalla — Askel Terveyteen

Hoida selluliitti omenaviinietikalla Selluliitti on normaali ilmiö, jossa #aineenvaihdunnan hidastuksen seurauksena oleva ihonalainen #rasvakertymä näkyy ihon #epätasaisuutena ja kuhmuina ihossa. #Kauneus

Treeniohjeita lantionpohjalihaksille? Liian moni ajattelee, että tätä lihasryhmää tarvitsevat vain iäkkäät ja synnyttäneet naiset. Toki suurimpaan...

Aamulehti Hyvä elämä

Kaikkea, mitä tarvitset hyvään elämään. Oma raha, terveys, perhe, ravintolat, opiskelu ja työelämä. Lue lisää!

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin

Kuusi vatsalihaksille tehokasta jooga-asentoa via anna,fi kuvassa: Soturi II, Virabhadra

Vatsa litteäksi joogan avulla – 6 vatsalihaksille tehokasta jooga-asentoa

Kuusi vatsalihaksille tehokasta jooga-asentoa via anna,fi kuvassa: Soturi II, Virabhadra

Isovarpaan tyvinivelen vakauttaminen
Health FitnessSportSportsHealth And Fitness

Isovarpaan tyvinivelen vakauttaminen

Isovarpaan tyvinivelen (päkiänivelen) vakauttaminen. Alkuasento: Laita 2–3 cm paksuinen vaahtomuovin pala tai tennispallon puolikas isovarpaan tyvinivelen alle (yläkuva). Harjoite: Paina isovar