Exercise

Collection by Marika Kaltio

11 
Pins
 • 
38 
Followers
Marika Kaltio
20 Super Fun Core Exercises for Kids Exercises for Kids Kids Yoga Kids Health Gross Motor Activities, Gross Motor Skills, Classroom Activities, Physical Activities For Kids, Movement Activities, Yoga For Kids, Exercise For Kids, Kid Exercise Games, Kids Workout
Gross Motor SkillsClassroom Activities

Strength and Balance: 20 Super Fun Core Exercises for Kids

20 Super Fun Core Exercises for Kids. | Exercises for Kids | Kids Yoga | Kids Health | #exercise #workout #health #kidsexcersise #kidsworkouts #kidshealth | www.ministreetkidswear.com

  Gym Workout Tips, Fitness Workout For Women, At Home Workout Plan, Fit Board Workouts, Workout Challenge, Workout Videos, At Home Workouts, Fitness Tips, Workout For Beginners
10
Gym Workout TipsAt Home WorkoutsWorkout For Beginners
967

Butterfly Themed Core Workout

stretch-routine-legs-vilma-p - Yoga fitness - Leg Stretches For Flexibility, Ballet Stretches, Flexibility Workout, Gymnastics Stretches, Stretching Exercises For Legs, Yoga Leg Stretches, Pilates, Stretch Routine, Different Types Of Yoga
Flexibility WorkoutDifferent Types Of Yoga

Venyttelyohjeet koko vartalolle (Vilma P.)

Venyttelyn ei tarvitse olla aina suurta, suunniteltua tai pitkäkestoista.. pienikin kropan vetreytys auttaa mm. täällä listaamiini asioihin. Kokosin tähän postaukseen yhteen yleisimpiä venyttelyliikke

Best Weight Loss Tips in Just 14 Days If You want to loss your weight then make a look in myarticle. Restorative Yoga, Keeping Healthy, Sciatica, My Yoga, Tai Chi, Yoga Meditation, Weight Loss Tips, Pilates, Feel Good

Rullajumppa | Selkäkanava

Putkirulla on kotikäyttöön monipuolinen liikuntaväline. Rullalla voit itse käsitellä jännittyneitä lihaksia ja sidekudoskalvoja. Rullalla voit löytää ja avata sellaisia kipukohtia kehostasi, joita muuten on vaikea käsitellä. Putkirullan päällä levätessäsi joudut harjoittamaan myös keskivartalon lihaksia. Jokainen oppii säätelemään rullauksen voimakkuutta tekniikkaa hiomalla ja vähitellen löytää itselleen tarpeelliset ja sopivat liikkeet. Liikuttele itseäsi rullan päällä ja tue käsillesi…

Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä Natural Herbs, Natural Health, Herbal Remedies, Natural Remedies, Cinnamon Health Benefits, How To Stop Coughing, Keep Fit, Massage Therapy, Excercise

Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä

Lapapunnerrus on pieni, mutta tehokas liike. Kun opettelet sen, niskasi ja hartiasi kiittävät ja ryhtisi suoristuu.

Jumppaatko koskaan jalkaterää? Se vaikuttaa selkään ja koko kehoon - tässä helppo ohje Acupressure, Excercise, Health And Beauty, Health Fitness, Fitness Plan, Workout, How To Plan, Training, Sports

Jumppaatko koskaan jalkaterää? Se vaikuttaa selkään ja koko kehoon - tässä helppo ohje

Ihmisen keho on kuin toimintaketju, Selkäliitto kuvailee. Jos ketjun toimivuus katkeaa tai vaikeutuu jossain kohtaa, vaikutus voi tuntua laajalla alueella.

Hartiajumi voi syntyä lihaksesta, josta et ole ehkä kuullutkaan - venytys, joka avaa lukon | m.iltalehti.fi Sciatica, Health Fitness, Wisdom, Exercise, Beauty, Nerd, Wellness, Running, Sport
Health FitnessBeautySport

Hartiajumi voi syntyä lihaksesta, josta et ole ehkä kuullutkaan - venytys, joka avaa lukon

Hartioiden kireys johtuu usein lihaksista, jotka ovat paljon alempana kuin missä kipu on. Urheiluhieroja Joel Hakala opettaa tehokkaan venytyksen.

Tällä kotitreenillä saat vahvan keskivartalon ja senttejä pois vyötäröltä – vain 4 superliikettä ja 10 minuuttia Excercise, Health Fitness, Weight Loss, Gym, Workout, Sport, Beauty Tips, Projects, Ejercicio

Tällä kotitreenillä saat vahvan keskivartalon ja senttejä pois vyötäröltä – vain 4 superliikettä ja 10 minuuttia

Tervetuloa kivuton selkä ja uljas ryhti! Tehokkaalla pikatreenillä löydät syvien lihasten tuen.

Selkä jumissa? Lehmä-liike ja 6 muuta helppoa venytystä, jotka auttavat taatusti - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Fitness Motivation, Exercise Motivation, Feel Good, Health Fitness, Feelings, Feeling Great Quotes, Workout Motivation, Health And Fitness, Fitness

Selkä jumissa? Lehmä-liike ja 6 muuta helppoa venytystä, jotka auttavat taatusti

Nämä venytysliikkeet hellivät erityisesti alaselkää.

Laihdu viisi kiloa kävelemällä - ohjelma viikoksi Knitted Hats, Fitness Motivation, Winter Hats, Health Fitness, Exercise, Knitting, Women, Sun, Image
Fitness MotivationWinter HatsHealth FitnessImage

Laihdu viisi kiloa kävelemällä - ohjelma viikoksi

Jos salitreenit eivät innosta juuri nyt ja juokseminen tuntuu liukkailla teillä vaaralliselta, kävelemisellä voi saavuttaa myös hyviä tuloksia.

Rasvanpolttokävely: näin poltat kävelemällä tehokkaasti rasvaa vyötäröltä | Anna.fi Fitness Motivation, Exercise Motivation, Health Fitness, Workout, Sports, Hs Sports, Work Out, Excercise, Workout Motivation

Rasvanpolttokävely: näin poltat kävelemällä tehokkaasti rasvaa vyötäröltä | Anna.fi

Rasvanpolttokävely: näin poltat kävelemällä tehokkaasti rasvaa vyötäröltä | Anna.fi