When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Liikunta

Collection by Marja Pöntinen • Last updated 11 weeks ago

12 
Pins
Marja Pöntinen
  Lazy Girl Workout, Gym Workout Plan For Women, Woman Workout, Workout Plans, Easy Workouts, At Home Workouts, Yoga Workouts, Stairs Workout, Abs Workout Video
0:16

Helppo kahvakuulatreeni: kroppa vahvistuu ja rasva palaa

Onko kahvakuulatreeni jo tuttua? Tällä helpolla 5 liikkeen kahvakuulatreenillä ylläpidät ja kehität lihaskuntoa!

  Health Fitness, Workout, Sports, Wellness, Training, Gym, Fashion, Hs Sports, Moda

Kotitreeniohjeet - Rasvanpolttojumppa 20 min | Keventäjät.fi

Haluan jakaa teille nopean, hauskan, mutta tehokkaan rasvanpolttojumpan ohjeet. Välineitä et tarvitse, vain hieman tilaa ja intoa aloittaa.

7 liikkeen vatsajumppa antaa tuloksia jo kuukaudessa, kun teet treenin pari kolme kertaa viikossa. Upper Back Pain, Apple Body, Excercise, Personal Trainer, Gym Workouts, Gymnastics, Feel Good, Beach Mat, Outdoor Blanket

7 liikkeen vatsajumppa antaa tuloksia jo kuukaudessa, kun teet treenin pari kolme kertaa viikossa.

Tavoitteena 10 kilon painonpudotus? Näin lasket perusaineenvaihduntasi ja onnistut vihdoin - Kotiliesi.fi Get A Life, Fat To Fit, Natural Living, Healthy Habits, Stay Fit, Pain Relief, Gym Workouts, Healthy Lifestyle, Health Fitness

Tavoitteena 10 kilon painonpudotus? Näin lasket perusaineenvaihduntasi ja onnistut vihdoin

10 kilon painonpudotus ei vaadi kitukuuria. Tärkeimpiä ovat pienet, päivittäiset muutokset ruokavaliossa, tasainen ateriaväli ja riittävä uni.

Kokeile tehokasta koko vartalon kahvakuulatreeniä! Kahvakuula esiin, ja koko kroppa töihin Fitnessmalli Janni Hussin kuntopiirissä. Kettlebell, At Home Workouts, Feel Good, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Health Fitness, Sporty, Gym, Healthy

CYBEX Sport-rattaissa lapsi pääsee mukaan lenkille | Fit

Urheilemiseen suunnitellut CYBEX ZENO -rattaat mahdollistavat liikunnallisen elämän lapsen kanssa. Oli lajisii sitten juoksu, pyöräily tai hiihto.

  Harem Pants, Health Fitness, Kids Rugs, Workout, Anna, Sport, Fashion, Moda, Harem Trousers

Kahvakuulalla kuntoon! Testaa 3 liikkeen helppo kotitreeni, joka sopii kaikenikäisille

Anna Saivosalmi suunnitteli lihaskuntoharjoituksen, jonka voi tehdä kätevästi kotona – tarvitset vain painon käsiin.

Kroppa timmiksi kahvakuulalla – kuuden liikkeen tehotreeni | Me Naiset Kettlebell, Pilates, Gymnastics, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Health Fitness, Workout, Sports, Dibujo

Kroppa timmiksi kahvakuulalla – kuuden liikkeen tehotreeni | Me Naiset

Tällä 10 minuutin kotitreenillä saat rautaiset pakarat – hyödynnä sohva ja portaat! - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Health Fitness, Workout, Healthy, Pilates, Sport, Pop Pilates, Deporte, Work Out, Sports

Tällä 10 minuutin kotitreenillä saat rautaiset pakarat – hyödynnä sohva ja portaat!

Hei istumatyöläinen! Aika herättää uinuvat pakaralihakset neljän liikkeen kotitreenillä.

Get in shape with fitness & exercise plans from SkinnyMs. Our free workout programs can help you reach your fitness goals, whether you want to lose weight or get toned. Wellness Fitness, Fitness Tips, Health And Wellness, Health Fitness, Group Fitness, Hiit, Skinny Ms, Whittling, Build Muscle

Kun tavoitteena on kapea vyötärö, täytyy keskivartaloa treenata monipuolisesti. Tämä 6 liikkeen keskivartalotreeni sopii niin kotiin kuin salillekin.