Liikunta

Collection by Marja Tölli

10 
Pins
7 Sciatica Stretches to Prevent and Relieve Hip and Lower Back Pain Sciatica Stretches, Sciatica Relief, Douleur Nerf, Oil For Hair Loss, Yoga Gym, Muscular, Yin Yoga, Yoga Sequences, Get In Shape

7 venytystä jotka helpottavat selkä- ja hermokipuja hetkessä – kroppasi tulee kiittämään sinua

7 harjoitusta, jotka auttavat hetkessä!

Kroppa kiittää, kun teet illalla nämä 4 venyttelyliikettä - Liikunta - ME NAISET Personal Trainer, Trainers, Health Fitness, Just For You, Exercise, Workout, Sports, Stretching, Tennis

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Kiertoliikkeet voitelevat ihanasti niveliä.1. Asetu nelinkontinAskella vuoroin oikealla ja vuoroin vasemmalla jalalla eteen käden vierelle. 2. Nosta käsi ylös ja sukella etummaisen jalan alle. Toista toiselle puolelle. 3. Mene aitajuoksijan asentoon niin, että jalat ovat koukussa. Piirrä rintakeh...

Dynaamiset venytykset herättävät kropan lempeästi ja hyräyttävät mielihyvähormonit liikkeelle. Kohta et enää halua olla ilman.Kuvittele, että voisit lähteä aamulla ovesta sulokkaasti kuin gaselli. Mieli kirkkaana, ilman lihasjumeja. Onnistuu, kun ujutat aamukahvin lomaan nautinnollista, kehoa ava... Yoga Movement, Get In Shape, Excercise, Gym Workouts, Fitness Inspiration, Pilates, Feel Good, Healthy Lifestyle, Health Fitness

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Dynaamiset venytykset herättävät kropan lempeästi ja hyräyttävät mielihyvähormonit liikkeelle. Kohta et enää halua olla ilman.Kuvittele, että voisit lähteä aamulla ovesta sulokkaasti kuin gaselli. Mieli kirkkaana, ilman lihasjumeja. Onnistuu, kun ujutat aamukahvin lomaan nautinnollista, kehoa ava...

Kiertoliikkeet voitelevat ihanasti niveliä.1. Asetu nelinkontinAskella vuoroin oikealla ja vuoroin vasemmalla jalalla eteen käden vierelle. 2. Nosta käsi ylös ja sukella etummaisen jalan alle. Toista toiselle puolelle. 3. Mene aitajuoksijan asentoon niin, että jalat ovat koukussa. Piirrä rintakeh... Get Started, Pilates, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Health Fitness, Workout, Sports, Stretching, Exercises

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Kiertoliikkeet voitelevat ihanasti niveliä.1. Asetu nelinkontinAskella vuoroin oikealla ja vuoroin vasemmalla jalalla eteen käden vierelle. 2. Nosta käsi ylös ja sukella etummaisen jalan alle. Toista toiselle puolelle. 3. Mene aitajuoksijan asentoon niin, että jalat ovat koukussa. Piirrä rintakeh...

 Luvassa on poltetta keskivartaloon! Keeping Healthy, Workout Machines, Gym Workouts, Feel Good, Health Fitness, Wellness, Exercise, Running, Footwear

Janni Hussin jumppapallotreeni laittaa korsetin kuntoon | Fit

Pyyhi pölyt jumppapallostasi. Luvassa on poltetta keskivartaloon!

Kiertoliikkeet voitelevat ihanasti niveliä.1. Asetu nelinkontinAskella vuoroin oikealla ja vuoroin vasemmalla jalalla eteen käden vierelle. 2. Nosta käsi ylös ja sukella etummaisen jalan alle. Toista toiselle puolelle. 3. Mene aitajuoksijan asentoon niin, että jalat ovat koukussa. Piirrä rintakeh... Keeping Healthy, Health Fitness, Exercise, Workout, Training, Ejercicio, Work Out, Excercise, Work Outs

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Kiertoliikkeet voitelevat ihanasti niveliä.1. Asetu nelinkontinAskella vuoroin oikealla ja vuoroin vasemmalla jalalla eteen käden vierelle. 2. Nosta käsi ylös ja sukella etummaisen jalan alle. Toista toiselle puolelle. 3. Mene aitajuoksijan asentoon niin, että jalat ovat koukussa. Piirrä rintakeh...

Kiertoliikkeet voitelevat ihanasti niveliä.1. Asetu nelinkontinAskella vuoroin oikealla ja vuoroin vasemmalla jalalla eteen käden vierelle. 2. Nosta käsi ylös ja sukella etummaisen jalan alle. Toista toiselle puolelle. 3. Mene aitajuoksijan asentoon niin, että jalat ovat koukussa. Piirrä rintakeh... Pilates, Health Fitness, Workout, Healthy, Outdoor, Exercises, Pop Pilates, Outdoors, Work Out

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Kiertoliikkeet voitelevat ihanasti niveliä.1. Asetu nelinkontinAskella vuoroin oikealla ja vuoroin vasemmalla jalalla eteen käden vierelle. 2. Nosta käsi ylös ja sukella etummaisen jalan alle. Toista toiselle puolelle. 3. Mene aitajuoksijan asentoon niin, että jalat ovat koukussa. Piirrä rintakeh...

Smart Health and fitness plan to grasp right here. Push the the image-pin number 7921144217 for extra sensible tips today. Wellness Fitness, Health Fitness, Fitness Plan, Lifestyle Examples, Love My Body, Healthy Tips, Pilates, Feel Good, Exercise

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

There are a number of common problems that we, as yoga teachers, see in this movement pattern and it explains why many yogis experience repetitive motion. Hip Problems, Tight Hip Flexors, Psoas Muscle, Tight Hips, Get A Life, Yoga At Home, How To Start Running, Excercise, Back Pain

5 liikettä, 10 minuuttia – simppeli treeniohjelma, joka tehoaa

Haluatko kapean vyötärön ja lujan lihaskunnon? Et tarvitse mutkikkaita treenejä etkä välineitä.

Pilatesrullan avulla tehtävä treeni voimistaa vatsalihaksia ja helpottaa selkäkipuja. Training Day, Kettlebell, Physical Education, Excercise, Hiit, Pilates, Gym Workouts, Feel Good, Healthy Life

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Pilatesrullan avulla tehtävä treeni voimistaa vatsalihaksia ja helpottaa selkäkipuja.