Etusivu - Neuvokasperhe
Neuvokas perhe tuo iloa ja hyvinvointia perhearkeen. Kun syöminen, liikkuminen, lepo, ruutuaika tai lapsen keho pohdituttaa, on Neuvokas perhe apunanne.
Näin harjoittelet rauhoittumista lapsen kanssa - 8 keinoa rauhoittua - Sannis Shining
Miten lapsi voisi rauhoittua, jos hänelle ei ole opetettu, miten? Alta löydät 8 keinoa rauhoittua, joita voit kokeilla yhdessä lapsen kanssa.
Lasten liikunta
Ideoita ja vinkkejä lasten liikuntatunneille.
Mindfulness-harjoituksia ilmaiseksi verkossa Mielenterveysseuralta
Tietoinen läsnäolo vahvistaa hyvinvointia. MIELI ry tarjoaa asiantuntijoiden laatimia tietoisen läsnäolon harjoituksia ilmaiseksi verkossa.
🌙 Kehon rentoutus - Revontuli-rentoutus 💤
Haluatko nukahtaa? Entä miltä rentoutusharjoitus tuntuisi ketun ohjaamana? 🦊 Tämän helpon, mielikuvituksellisen, kaiken ikäisille sopivan, ja selkeästi ohja...
Healing Music・Soothing Music・Calming Music・ Meditation Music・Relaxation Music・Stress relief
★Close your eyes, relax, breathe slowly or deeply,heal your heart and body. Love and cherish yourself.You don’t have to work too hard anymore. It’s important...
💚 Meditaatiomatka - Tuulinen metsä
MYHAPPYMIND lasten mielikuvarentoutus - YouTube
🌠 Lapsille - Oma yksisarvinen
🦄 Ohjattu mielikuvitusmatka yli 3-vuotiaille lapsille ja nuorille. Alle 13-vuotias, pyydäthän huoltajaltasi luvan tämän videon kuunteluun! Voit kuunnella m...
Harjoitukset
Vahvista itseäsi mielenterveys-osion harjoituksilla. Harjoitukset auttavat muun muassa oman elämän pohdinnassa ja muutosten toteuttamisessa
💙 Syvä meditointi - Apua nukahtamiseen
Suositellaan aiemmin meditoineille. Vähemmän ohjausta sisältävä meditaatio, joka sopii nukahtamisvaikeuksista kärsiville ja itsenäiseen meditaatioon tähtääv...
Rentoutus lapselle - Neuvokasperhe
Rentoutumis- ja rauhoittumistaitoja voi alkaa harjoitella jo pienen lapsen kanssa. Sivulla esimerkki lapselle luettavasta tai kuunneltavasta rentoutuksesta.
Rentouttava musiikki vauvoille - Edistää lapsen älykkyyttä.
Kokoelma parhaita musiikin nukkumiseen, rentouttava vaikutus vetää sinut nukkumaan, nukkuminen vauvoja, työ, kaunista musiikkia korville. Puolestaan stimuloi...
🌙 Kehon rentoutus - Hyvää yötä 💤
Haluatko nukahtaa? Tämän helpon, kaikille nuorille ja aikuisille suunnatun, ja selkeästi ohjatun meditaation kautta se on mahdollista. Meditaatio on yksinker...