liikuntaa

Collection by Marketta Haromo • Last updated 12 weeks ago

15 
Pins
Marketta Haromo
  Lazy Girl Workout, Gym Workout Plan For Women, Woman Workout, Workout Plans, Wellness Fitness, Yoga Fitness, Fitness Wear, Easy Workouts, At Home Workouts
0:16

Helppo kahvakuulatreeni: kroppa vahvistuu ja rasva palaa

Onko kahvakuulatreeni jo tuttua? Tällä helpolla 5 liikkeen kahvakuulatreenillä ylläpidät ja kehität lihaskuntoa!

Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on huono. Vuosien etukumara asento käsitöiden tai tietokoneen ääressä vetää ryhdin huonoksi. Aineenvaihdunta huononee, ja alueelle kertyy rasvaa. Video o... Health Quiz, Health Tips, Garlic Health Benefits, Keeping Healthy, Herbal Remedies, Excercise, Stay Fit, Gym Workouts, Body Care

Onko sinullakin emännän kyhmy niskassa? Tällä pienellä liikkeellä pääset siitä eroon

Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on huono. Vuosien etukumara asento käsitöiden tai tietokoneen ääressä vetää ryhdin huonoksi. Aineenvaihdunta huononee, ja alueelle kertyy rasvaa. Video o...

lonkankoukistajan venytys Tight Hips, Keeping Healthy, Excercise, Pilates, Gym Workouts, Capri Pants, Health Fitness, Yoga, Beauty

Spagaatti haltuun näillä venytyksillä

Oletko aina halunnut pystyä tekemään spagaatin? Näillä vinkeillä spagaatti voi lopulta onnistua, ja muutenkin parannat alakroppasi liikkuvuutta!

Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä Bruce Lee Abs, I Work Out, Healthy Nutrition, Physical Fitness, Excercise, Personal Trainer, Feel Better, Gym Workouts, Feel Good

Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä

Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin Keep Fit, Body Care, Healthy Lifestyle, Health Fitness, Exercise, Workout, Beauty, Diy, Stay Fit

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Pika-apu selkäjumeihin: superliike skorpioni avaa vielä hartiatkin

Kroppa kiittää, kun teet illalla nämä 4 venyttelyliikettä - Liikunta - ME NAISET Personal Trainer, Trainers, Health Fitness, Just For You, Exercise, Workout, Sports, Stretching, Tennis

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Kroppa kiittää, kun teet illalla nämä 4 venyttelyliikettä | Me Naiset

Lantionpohjalihakset kuntoon! 5 erilaista tapaa treenata niitä | hyvaolo | Iltalehti.fi Leg Curl, Keeping Healthy, Take Care Of Me, Bench Press, Crunches, Aerobics, No Equipment Workout, At Home Workouts, Feel Good

Lantionpohjalihakset kuntoon! 5 erilaista tapaa treenata niitä

Jumppaat muitakin lihaksiasi sen mukaan, millaisia tuloksia tavoittelet - mikset soveltaisi samaa ajatusta myös niin sanottuihin ilolihaksiisi!

Your wish: to find the right yoga class. Our service: a small test that will bring you to your goal Yoga Fitness, Sport Fitness, Fitness Goals, Fitness Motivation, Yoga Inspiration, Fitness Inspiration, Yoga India, Eco Slim, Fishing

Welcher Yoga-Typ sind Sie? | freundin.de

Sie möchten gern mit Yoga anfangen, finden sich im Dschungel der Kurse aber nicht zurecht? Dann machen Sie diesen kurzen Test

Turvottaako? Pieruliike ja 9 muuta helppoa venytystä, jotka saavat vatsan toimimaan | Me Naiset Ballet Shoes, Dance Shoes, Training Day, Loose Weight, Pilates, Personal Trainer, Feel Good, Character Shoes, Healthy Living

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Turvottaako? Pieruliike ja 9 muuta helppoa venytystä, jotka saavat vatsan toimimaan | Me Naiset

15 Minuten Yoga am Morgen – das tut gut! 15 Minuten Yoga am Morgen – das tut gut! Fitness Workouts, Fitness Del Yoga, Pilates Workout, Easy Workouts, Exercise To Reduce Hips, Reduce Thighs, Reduce Thigh Fat, Yoga Bewegungen, Yin Yoga

Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä

Lonkkien avaus istuen.

Yoga is a natural way to help alleviate back pain. Here are 12 yoga poses that can help you if you suffer from back pain. Beginner Workouts, Beginner Yoga, Core Workouts, Yoga Routine, Workout For Beginners, Yoga For Beginners, Poses Yoga Faciles, Yoga Fitness, Workout Fitness

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Turvottaako? Pieruliike ja 9 muuta helppoa venytystä, jotka saavat vatsan toimimaan | Me Naiset

Tee tämä 5 minuutin liikesarja joka aamu – jäät parissa viikossa koukkuun aamuliikuntaan! | Me Naiset Get A Life, Health Motivation, Exercise Motivation, I Feel Good, Herbal Remedies, Excercise, Stay Fit, Get Started, Healthy Life

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Tee tämä 5 minuutin liikesarja joka aamu – jäät parissa viikossa koukkuun aamuliikuntaan! | Me Naiset

Tee tämä liikesarja joka päivä. Wellness Fitness, Health Fitness, Excercise, Pilates, Athlete, Hair Beauty, Yoga, Training, Tank Tops

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

Did you know that yoga is one of the best ways that you can deal with those posture problems? Here are some awesome yoga poses to improve your posture. Yoga Kundalini, Bikram Yoga, Pranayama, Yoga Meditation, Pilates Yoga, Vinyasa Yoga, Relaxation Yoga, Iyengar Yoga, Pilates Reformer

Vietitkö kesän leppoisasti ja liikkumatta? 6 helppoa joogaliikettä kehon aktivoimiseksi | Anna.fi

Vietitkö kesän leppoisasti ja liikkumatta? 6 helppoa joogaliikettä kehon aktivoimiseksi | Anna.fi