Liikunta

Collection by Merja Nieminen

237 
Pins
ETEENPÄIN KÄÄNTYNEIDEN OLKAPÄIDEN HUOLTO | PT JORI - YouTube Keeping Healthy, Yoga, Body Care, Pilates, Crossfit, Feel Good, Health Fitness, Wellness, Exercise

ETEENPÄIN KÄÄNTYNEIDEN OLKAPÄIDEN HUOLTO | PT JORI

ETEENPÄIN KÄÄNTYNEIDEN OLKAPÄIDEN HUOLTO | PT JORI - YouTube

Rasvanpolttokävely: näin poltat kävelemällä tehokkaasti rasvaa vyötäröltä | Anna.fi Motivation, Trekking, Feel Good, Rain Jacket, Windbreaker, Health Fitness, Exercise, Workout, Anna

Rasvanpolttokävely: näin poltat kävelemällä tehokkaasti rasvaa vyötäröltä | Anna.fi

  Opi, Gymnastics, Health Fitness, Exercise, Workout, Hula, Youtube, Gift Ideas, Fitness

Hulavanteen pyöritys ja tekniikka aloittelijoille | HULAVANTEET

Opi pyörittämään hulavannetta näillä helpoilla ohjeilla! Hulavanteen voit tilata täältä: https://www.kuntokauppa.fi/hulavanteet?yt

Tervetuloa kivuton selkä ja uljas ryhti! Tehokkaalla pikatreenillä löydät syvien lihasten tuen. Fitness Inspiration, Workout Inspiration, Gym Workouts, Feel Good, Health Fitness, Abs, Just For You, Wellness, Exercise

Tällä kotitreenillä saat vahvan keskivartalon ja senttejä pois vyötäröltä – vain 4 superliikettä ja 10 minuuttia

Tervetuloa kivuton selkä ja uljas ryhti! Tehokkaalla pikatreenillä löydät syvien lihasten tuen.

  Wellness Fitness, Health Fitness, Excercise, Pilates, Athlete, Hair Beauty, Yoga, Tank Tops, Fitness Workouts

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

Kahvakuulatreeni ja kuminauhajumppa: Iltalehden treeniohjelman 8. viikko Personal Trainer, Health Fitness, Koti, Sporty, Exercise, Gym, Style, Fashion, Bjorn Borg

Vain kolme liikettä! Supertehokas pikatreeni muokkaa koko kroppaa

Personal trainer Anna Saivosalmi näyttää uuden suosikkitreenin, johon tarvitset vain kahvakuulan.

  Good To Know, Feel Good, Personal Trainer, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Health Fitness, Workout, Feelings, Relax

Niska- ja selkäkivun syy voi selvitä helpolla testillä – tämän voit tehdä heti

Lonkankoukistajien kireys voi aiheuttaa kehoon monia virheasentoja. Fysioterapeutin helppo testi paljastaa häiriön.

Pitkä jumppakuminauha on oiva väline tehokkaaseen treeniin. Stay Fit, Health, Fitness, Gym, Keep Fit, Health Care, Training, Salud, Excercise

Tämä saattaa olla ryhtisi pelastus! Yksinkertainen kuminauhajumppa palauttaa ylvään asennon

Pitkä jumppakuminauha on oiva väline tehokkaaseen treeniin.

LONKAT JUMISSA? TESTAA NÄITÄ VENYTYKSIÄ! Body Care, Bikinis, Swimwear, Health Fitness, Ballet Skirt, Workout, Art, Bathing Suits, Art Background

LONKAT JUMISSA? TESTAA NÄITÄ VENYTYKSIÄ!

Istutko päivittäin paljon? Tai harrastatko lenkkeilyä tai kävelyä runsaasti? Jos vastasit myöntävästi, sinulla voi olla lonkat jumissa

  Under Armour, Gym, Fashion, Moda, La Mode, Fasion, Training, Fashion Models, Trendy Fashion

Onko sinulla kuollut takapuoli? Kolmen liikkeen tehotreeni herättää sen

Haluatko peppuusi pyöreyttä? Monipuoliset kyykyt tekevät treenitaikoja.

Viiden liikkeen tehokas kuminauhajumppa – kroppa tikkiin kotona tai vaikka puistossa! - Hyvä olo - Ilta-Sanomat

Viiden liikkeen tehokas kuminauhajumppa – kroppa tikkiin kotona tai vaikka puistossa!

Tehokas kuminauhajumppa onnistuu ilman kalliita laitteita. Kevyen kuminauhan nappaa helposti mukaansa vaikka puistoon.