Liikunta

Collection by Mervi Lautala • Last updated 3 weeks ago

17 
Pins
Mervi Lautala
  Fitness Workouts, Gym Workout Videos, Gym Workout For Beginners, Fitness Workout For Women, Sport Fitness, At Home Workouts, Fitness Tips For Women, Workout Routines, Wall Workout
0:18

Beginner Full Body Wall Workout Routine

Beginner fitness workout program for absolute beginners. If you haven't exercised in years, this is the best place to start.

Fettablagerungen an den Armen reduzieren! Reduce fat deposits on the arms! Buffing arms are a well known & # phenomenon & # among women. The arm fat s Fitness Workouts, Easy Workouts, Fitness Motivation, Lose Arm Fat, Lose Belly Fat, Der Arm, Loose Weight, Get In Shape, Excercise

Heb je last van armvet? Met deze drie minuten-oefening ben je er zo vanaf

Zeg die kipfilets onder je armen maar vaarwel! Die kipfilets onder de armen is voor veel vrouwen een herkenbaa

If You Suffer From Foot, Knee Or Hip Pain, Here Are 6 Exercises To Kill It) As a second largest cause of chronic pain in the US, knee pain affects about people of the[. Hip Pain, Foot Pain, Knee Pain, Foot Exercises, Easy At Home Workouts, People In The Us, Relieve Back Pain, Sore Feet, Physical Therapy

Kärsitkö kivuista polvissa, nilkoissa tai lonkassa - Kokeile näitä 6 harjoitetta, jotka auttavat välittömästi

Kärsitkö kivuista polvissa, nilkoissa tai lonkassa: Nämä 6 liikettä auttavat välittömästi!. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä!

  Healthy Fats, Healthy Choices, Cellulite, Massage Facial, Gym Workout Plan For Women, Plexus Solaire, Drainage, Extreme Diet, Be Perfect

Kärsitkö kivuista polvissa, nilkoissa tai lonkassa - Kokeile näitä 6 harjoitetta, jotka auttavat välittömästi

Kärsitkö kivuista polvissa, nilkoissa tai lonkassa: Nämä 6 liikettä auttavat välittömästi!. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä!

Make Fat Burning Soup with Cabbage - 4 recipes . - Emelda Claggett - Make Fat Burning Soup with Cabbage - 4 recipes . Make Fat Burning Soup with Cabbage - 4 recipes .- Make Fat Burning Soup with Cabbage – 4 recipes - Cabbage Soup Recipes, Cabbage Soup Diet, Diet Soup Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Foods, Fat Burning Soup, Fast Weight Loss Diet, Lose Weight

Painonpudotus viikossa - tällä dieetillä se onnistuu! — Askel Terveyteen

Painonpudotus viikossa on mahdollista noudattaen tässä artikkelissa esiteltyä ihmekeittodieettiä. Dieetin jälkeen on jatkettava terveellisiä elämäntapoja.

  Reiss, Wellness, Workout, Pants, Style, Fashion, Trouser Pants, Swag, Moda

Ovatko jalkalihaksesi muiden ikäistesi tasolla? Tee helppo kyykkytesti ja vertaa tuloksia

Testaa jalka- ja pakaralihastesi voima ja hanki lisää tehoa lihaksiin helpoilla liikkeillä.

  Tabata, Personal Trainer, New Balance, Feel Good, Sweatpants, Exercise, Workout, Feelings, Fitness

Ilmaisella treeniohjelmalla kesäkuntoon! Treenaa Iltalehden kanssa 10 viikossa kiinteämmäksi

Kymmenen viikon treeniohjelman ensimmäisellä viikolla vahvistetaan koko kroppaa ja corea.

Laihdu viisi kiloa kävelemällä - ohjelma viikoksi Knitted Hats, Fitness Motivation, Winter Hats, Health Fitness, Exercise, Workout, Knitting, Women, Sun

Laihdu viisi kiloa kävelemällä - ohjelma viikoksi

Jos salitreenit eivät innosta juuri nyt ja juokseminen tuntuu liukkailla teillä vaaralliselta, kävelemisellä voi saavuttaa myös hyviä tuloksia.

Iltalehden treeniohjelma: viikko 1 Tabata, Personal Trainer, New Balance, Basic Tank Top, Athletic Tank Tops, Health Fitness, Sporty, Exercise, Workout

Ilmaisella treeniohjelmalla kesäkuntoon! Treenaa Iltalehden kanssa 10 viikossa kiinteämmäksi

Kymmenen viikon treeniohjelman ensimmäisellä viikolla vahvistetaan koko kroppaa ja corea.

Eroon kireydestä 10 minuutissa – katso kuvat ja ohjeet! | ET Joko, Feel Good, Gym, Health, Sports, Style, Hs Sports, Swag, Health Care

Eroon kireydestä 10 minuutissa – katso kuvat ja ohjeet!

Jos olo on voimaton, ota lonkankoukistaja käsittelyyn. Askel kevenee, ryhti paranee ja mielikin kirkastuu.

Lankutus infograafi Take Care Of Me, Medicinal Plants, Zumba, Excercise, Gym Workouts, Pilates, Healthy Life, Fitness Motivation, Health Fitness

Lankutus kannattaa aina – 7 asiaa, jotka lankku saa aikaan [infograafi]

Jos olet sohvan pohjalta ponnistava, aloittava elämäntaparemontoija, nyt olisi tarjolla helppo tapa aloittaa, nimittäin lankku. (Se tosin sopii myös hyvänä lisänä aktiivitreenaajankin elämään) Lankutus ei hirveämmin esittelyjä kaipaa. Listaan tuota pikaa tämän vatsalihasliikkeen 7 hyötyä, mutta ensin pientä pohjustusta: Lankutus-ohje: Mene maahan

  Basic Tank Top, Workout, Tank Tops, Women, Halter Tops, Work Out, Exercises, Woman

5 liikettä, 10 minuuttia – simppeli treeniohjelma, joka tehoaa

Haluatko kapean vyötärön ja lujan lihaskunnon? Et tarvitse mutkikkaita treenejä etkä välineitä.

Everyone of us erge for a natural glowing skin. several factors and lifestyle changes may effect our skin. Checkout these home remedies for glowing skin. Natural Facial, Natural Skin, Natural Beauty, Benefits Of Rosewater, Rose Water For Skin, Home Remedies, Natural Remedies, How To Whiten Underarms, Remedies For Glowing Skin

5 kotikonstia ihon veltostumista vastaan — Askel Terveyteen

Vaikka ihollasi ei näkyisikään vielä vanhenemisen merkkejä, ehkäise ihon veltostuminen käyttämällä näitä hoitoja jo ajoissa.

Tv-juontaja Hanna Sumari kärsi polvivammoista ja jokainen askel riipaisi. Kaiken muutti fustra-metodi, joka toi takaisin askelten ihanuuden ja tiputti painosta 12 kiloa. Excercise, Better Life, Get Started, Pilates, Gymnastics, Healthy Living, Health Fitness, Wellness, Workout

Hanna Sumari tiputti fustralla 12 kiloa - kokeile viittä liikettä!

Tv-juontaja Hanna Sumari kärsi polvivammoista ja jokainen askel riipaisi. Kaiken muutti fustra-metodi, joka toi takaisin askelten ihanuuden ja tiputti painosta 12 kiloa.

Lihaskuntotreenin voi aloittaa vielä vanhanakin - katso ohjeet Metabolism, Cardio, Turtle Neck, Sweaters, Mai, Sport, Fashion, Moda, Deporte

Lihasvoima ratkaisee, pääsetkö vanhana ylös sängystä – aloita heti tunnetun erikoislääkärin ohjelma

Lihasvoimaharjoittelulla on lukuisia terveyshyötyjä, eikä koskaan ole liian myöhäistä aloittaa. Parasta olisi treenata kuntosalilla, mutta korona-aikaan treenin voi tehdä myös kotona.