Bikram YogaAshtanga YogaTraining MotivationFitness Motivation
Exercise Motivation
Fitness Tips
Health FitnessGym Workout TipsBack Exercises
Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä
Lapapunnerrus on pieni, mutta tehokas liike. Kun opettelet sen, niskasi ja hartiasi kiittävät ja ryhtisi suoristuu.