When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Liikunta

Collection by Minna Suomalainen • Last updated 5 days ago

16 
Pins
 • 
11 
Followers
Minna Suomalainen
3 Common Issues Which Should Not Prevent You To Practice Yoga Training Day, Yoga Teacher Training, Yoga Fitness, Health Fitness, Yoga Diet, Fruit Diet, Types Of Yoga, Keep Fit, Excercise

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

  Acid Reflux Remedies, Motivational Images, Cold Sore, Keeping Healthy, Herbal Medicine, Yoga Meditation, Excercise, Weight Loss Tips, Natural Remedies

Kehon faskian kireys on monen vaivan takapiru - hämähäkinseittimäisen verkoston häiriö voi aiheuttaa kovia kipuja ja virtsankarkailua

Jos kehoa kiristää ja kolottaa, syy voi löytyä kehon faskiasta eli sidekudosverkostosta. Faskian toimivuudella on uuden kirjan mukaan merkitystä myös mielen hyvinvointiin.

  Pilates, I Feel Good, Insomnia, Excercise, Healthy Lifestyle, Massage, Healthy Living, Health Fitness, Wellness

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Wellness Fitness, Health Fitness, Herbal Remedies, Natural Remedies, Get A Life, Lower Blood Pressure, Keeping Healthy, Keep Fit, Healthy Nutrition

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

Tee tämä 5 minuutin liikesarja joka aamu – jäät parissa viikossa koukkuun aamuliikuntaan! | Me Naiset Yoga Movement, Get In Shape, Excercise, Gym Workouts, Pilates, Fitness Inspiration, Feel Good, Healthy Lifestyle, Health Fitness

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Tee tämä 5 minuutin liikesarja joka aamu – jäät parissa viikossa koukkuun aamuliikuntaan! | Me Naiset

Faskian kireys voi aiheuttaa monia vaivoja - jumppaa ja venyttele faskia kuntoon! Excercise, Kuroko, Pilates, Parachute Pants, Harem Pants, Health Fitness, Workout, Stretching, Ejercicio

Kehon faskian kireys on monen vaivan takapiru - hämähäkinseittimäisen verkoston häiriö voi aiheuttaa kovia kipuja ja virtsankarkailua

Jos kehoa kiristää ja kolottaa, syy voi löytyä kehon faskiasta eli sidekudosverkostosta. Faskian toimivuudella on uuden kirjan mukaan merkitystä myös mielen hyvinvointiin.

  Pilates, Gymnastics, Workout, Health, Exercises, Style, Pop Pilates, Fitness, Swag

Niska- ja selkäkivun syy voi selvitä helpolla testillä – tämän voit tehdä heti

Lonkankoukistajien kireys voi aiheuttaa kehoon monia virheasentoja. Fysioterapeutin helppo testi paljastaa häiriön.

Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä Bruce Lee Abs, I Work Out, Healthy Nutrition, Physical Fitness, Excercise, Personal Trainer, Feel Better, Gym Workouts, Feel Good

Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä

Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä

Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä Bruce Lee Abs, I Work Out, Healthy Nutrition, Physical Fitness, Excercise, Personal Trainer, Feel Better, Gym Workouts, Feel Good

Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä

Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä

  Yoga Poses, Massage, Health, Health Care, Massage Therapy, Salud

3 keinoa venyttää "sielun lihasta" eli psoasta - Mielen Ihmeet

Terve psoas auttaa saavuttamaan hyvän ryhdin, ja tekee näin samalla tilaa kaikille kehon sisäisille rakennelmille.

  Fitness Inspiration, Workout Inspiration, Pilates, Fitbit, Ballet Shoes, Sporty, Wellness, Action, Training

4 supertehokasta venytystä, joilla herätät kropan

Lihakset voimistuvat jo muutamalla venyttelysessiolla viikossa.

Faskiat jäykkyyden ja lihaskipujen taustalla? 5 avaavaa venytystä Ballet Shoes, Dance Shoes, Feel Good, Health Fitness, Abs, Workout, Lifestyle, Ballet Flats, Dancing Shoes

Faskiat jäykkyyden ja lihaskipujen taustalla? 5 avaavaa venytystä

Faskiat jäykkyyden ja lihaskipujen taustalla? 5 avaavaa venytystä

  Joko, Gym, Style, Swag, Excercise, Outfits, Gymnastics Room, Gym Room

Painonpudottajan helppo pikajumppa – katso kuvalliset ohjeet

Kohenna kuntoa näillä asiantuntijan suunnittelemilla helpoilla mutta tehokkailla jumppaliikkeillä.