Terveys

Collection by Mirja Pahkakangas

7 
Pins
Mirja Pahkakangas
EROON SELKÄKIVUISTA – 15 venytystä helpottamaan alaselän ja lonkan kipuja Bra Hacks, Keeping Healthy, Yoga Meditation, Excercise, Pain Relief, Beach Mat, Health Fitness, Just For You, Kids Rugs

EROON SELKÄKIVUISTA - 15 venytystä helpottamaan alaselän ja lonkan kipuja

Monet toivovat pääsevänsä eroon selkäkivuista ja etsivät tuskaisina keinoja helpottamaan alaselän ja lonkan kipuja. Usealle tulee ihmetyksenä, millaisia

Why Know Secondary Infertility? Keeping Healthy, Sciatica, Excercise, Gym Workouts, Pilates, Fitness Motivation, Pregnancy, Health Fitness, Sporty

Aamulehti Hyvä elämä

Kaikkea, mitä tarvitset hyvään elämään. Oma raha, terveys, perhe, ravintolat, opiskelu ja työelämä. Lue lisää!

Kuminauhajumppa - Liikettä yläselälle! | Selkäkanava At Home Workouts, Pilates, Massage, Health Fitness, Sporty, Exercise, Fashion, Pop Pilates, Ejercicio
At Home WorkoutsHealth FitnessPop PilatesEjercicio

Kuminauhajumppa - Liikettä yläselälle! | Selkäkanava

Kuminauhajumppaa voit harjoitella missä ja milloin vain. Kuminauhajumpan liikevinkit on suunniteltu etenkin yläselän jäykkyydestä ja/tai voimattomuudesta kärsiville.

Urheilufysioterapeutti Ismo Palmamäki laati Hyvän terveyden lukijoille niveljumpan, joka turvallinen yliliikkuville nivelille. Se sopii myös kipeän polven, olkapään, alaselän ja kaularangan kuntouttamiseen. You Better Work, Household Chores, Excercise, Gym Workouts, Pilates, Healthy Living, Health Fitness, Mindfulness, Sport

Jumppa vakauttaa yliliikkuvia niveliä

Urheilufysioterapeutti Ismo Palmamäki laati Hyvän terveyden lukijoille niveljumpan, joka turvallinen yliliikkuville nivelille. Se sopii myös kipeän polven, olkapään, alaselän ja kaularangan kuntouttamiseen.

Jutta Gustafsberg neuvoo: Karista kesän ilokilot! 11 tavallista ruoka-ainetta, joilla läski lähtee - Laihdutus - Ilta-Sanomat Fitness Motivation, Exercise Motivation, Food And Drink, Lose Weight, Health Fitness, Wellness, Diet, Workout, Healthy
Fitness MotivationFood And DrinkHealth FitnessDietWorkout

Jutta Gustafsberg neuvoo: Karista kesän ilokilot! 11 tavallista ruoka-ainetta, joilla läski lähtee

Luulitko, että pelkkä liikunta riittää tiputtamaan kesällä hankitut kilot? Tarkista tästä Jutta Gustafsbergin neuvot kilojen tiputtamiseen.

Kuminauhajumppa - Liikettä yläselälle! | Selkäkanava At Home Workouts, Fitness Workouts, Pilates, Gym Equipment, Health Fitness, Exercise, Sun, Ideas, Pop Pilates

Kuminauhajumppa - Liikettä yläselälle! | Selkäkanava

Kuminauhajumppaa voit harjoitella missä ja milloin vain. Kuminauhajumpan liikevinkit on suunniteltu etenkin yläselän jäykkyydestä ja/tai voimattomuudesta kärsiville.

Voiko 5 minuutin lankkutreenistä olla hyötyä? Kyllä, tässä 7 asiaa, joita sinulle alkaa tapahtua, kun otat lankutuksen rutiiniksi. Gymnastics, Lion Sculpture, Statue, Workout, Fitness, Exercises, Sport, Motivation, Health

Lankutus kannattaa aina – 7 asiaa, jotka lankku saa aikaan [infograafi]

Jos olet sohvan pohjalta ponnistava, aloittava elämäntaparemontoija, nyt olisi tarjolla helppo tapa aloittaa, nimittäin lankku. (Se tosin sopii myös hyvänä lisänä aktiivitreenaajankin elämään) Lankutus ei hirveämmin esittelyjä kaipaa. Listaan tuota pikaa tämän vatsalihasliikkeen 7 hyötyä, mutta ensin pientä pohjustusta: Lankutus-ohje: Mene maahan