Jumpat

Collection by Mirja Perälä

16 
Pins
 • 
7 
Followers
Mirja Perälä
Tuolijumppa | Vahvike Projects To Try

Marjanpoiminta

Tuolijumppa | Vahvike

Tuolijumppa | Vahvike Opi, Words, Projects, Log Projects, Blue Prints, Horse

Jalkajumppaa

Jalkojen terveys, nilkan liikelaajuuksien väheneminen sekä vähentynyt varpaiden koukistajalihasten voima on yhteydessä kaatumisriskiin.Nilkkojen ja jalkaterän kotiharjoitteet ovat osa kaatumistapaturmien ennaltaehkäisyä.

Tuolijumppa | Vahvike Flow, Projects, Log Projects, Blue Prints

Lihastasapainoa

Testaa liikkeet ennen ohjaamista. Tarvittaessa jätä viimeinen liike pois.